Mandi garam untuk berat badan di rumah

Kebanyakan kita tahu bagaimana air garam mempunyai kesan positif ke atas badan. Tetapi di laut kita melawat sekali setahun, dan badan memerlukan pengisian berterusan. Setiap daripada kita boleh memberi kita sekeping kecil laut dan memperbaiki badan kita. Di samping itu, mandian garam untuk penurunan berat badan di rumah akan tidak lebih buruk daripada prosedur salun. Bagaimana untuk mengatur prosedur sedemikian dengan betul - anda akan belajar tentang perkara ini dari artikel ini.

untuk kandungan ↑

Bagaimanakah mandi garam menjejaskan badan?

Secara umum, tindakan mereka sangat berguna. Melalui liang-liang, garam berada dalam darah, dan kemudian menyebar ke seluruh tubuh. Oleh itu, hampir semua organ dalaman berada di bawah kesan terapeutiknya:

• Menggunakan prosedur ini, anda boleh menormalkan metabolisme garam air di dalam badan dan mengeluarkan cecair yang berlebihan daripadanya. Terima kasih kepada ini, pembengkakan anggota badan dengan cepat dihapuskan dan berat badan dikurangkan.

Penting! Semasa prosedur, mengekalkan keseimbangan air sangat penting, anda perlu minum cecair. Tidak kira sama ada ia minum air atau teh. Sekiranya matlamatnya adalah penurunan berat badan, anda tidak boleh menambah gula ke teh atau minum air berkilauan.

• Cecair kelebihan dikeluarkan, badan menghilangkan toksin dan toksin. Akibatnya, metabolisme dipercepatkan, keadaan rambut dan kulit, saluran pencernaan dan keadaan umum badan bertambah baik. Oleh kerana pecutan metabolisme, berat badan berkurangan dengan cepat, dan jika anda menggabungkan mandi dengan diet dan senaman, hasil yang sangat baik akan diperolehi.
• Mandi garam di rumah untuk menghapuskan bengkak adalah sesuai walaupun untuk wanita hamil. Tetapi sebelum prosedur, rundingan pakar diperlukan.

Penting! Wanita hamil tidak mandi sepenuhnya, hanya rendaman bawah kaki bawah dibenarkan.

• Mandi garam membantu kulit menjadi lebih elastik dan menghilangkan selulit, yang lebih penting bagi banyak wanita. Satu-satunya kelemahan adalah kekeringan seterusnya kulit.

Penting! Jika terdapat vena varikos, prosedur itu dilakukan dengan teliti, kerana anda tidak boleh membahayakan garam, tetapi dengan suhu air. Ia tidak boleh terlalu panas.

Prosedur garam tidak hanya digunakan untuk menurunkan berat badan. Masih prosedur sedemikian ditetapkan jika perlu:

• Buah pinggang;
• Sistem saraf;
• Saluran gastrousus.

Penting! Rawatan sedemikian hanya ditetapkan oleh doktor yang berpengalaman yang secara individu akan memilih suhu air dan kepekatan garam. Ini akan membantu untuk memberi manfaat, bukannya komplikasi, yang mana proses rawatan mungkin tidak berkesan, atau bahkan merugikan.

untuk kandungan ↑

Jenis Garam Mandi

Sebelum mengambil mandi garam di rumah, adalah penting untuk menentukan jenis utama mereka. Mereka mempunyai:

• Kepekatan sangat rendah, sehingga 300 g garam. Pilihan ini bertujuan untuk merawat ruam kulit: jerawat, jerawat, jerawat, dll. Ia juga mempunyai kesan positif pada arthritis dan rematik.
• Kepekatan rendah, 300-100 g garam. Dia ditetapkan untuk merawat pelbagai penyakit vaskular. Selepas prosedur, kulit dibersihkan, otot menjadi kuat dan kencang.
• Kepekatan purata, 1000-4000 g garam. Digunakan untuk merawat penyakit sendi dan sistem muskuloskeletal.
• Kepekatan yang tinggi, garam 5000-10000 g. Pilihan ini direka untuk menghapuskan berat badan berlebihan.

untuk kandungan ↑

Contraindications

Kami tahu bagaimana mandi garam berguna di rumah, tetapi tidak semua orang boleh melakukan prosedur ini. Ia dilarang keras untuk menjalankannya jika:

• Haid;
• Masalah dengan kapal;
• Suhu badan yang tinggi;
• Tekanan darah rendah;
• Penyakit jantung;
• Diabetes mellitus;
• Penyakit berjangkit;
• Pada kulit luka, luka dan abses;
• Pelbagai penyakit ginekologi;
• Gangguan saraf;
• Patologi darah;
• Tuberkulosis
• Penyakit kronik di peringkat akut;
• Kehamilan

Seperti yang telah disebutkan, urat varikos juga boleh menjadi kontraindikasi.

untuk kandungan ↑

Garam apa yang digunakan?

Adalah jelas bahawa manfaat garam sendi dan paku, membantu menurunkan berat badan, tetapi anda perlu tahu apa bahan yang digunakan untuk manipulasi.

Untuk memaksimumkan kesan, anda perlu membeli garam laut atau lautan. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Terdapat banyak garam laut:

• Kalium, kerana unsur "mati" berasal dari sel-sel dermis;
• Magnesium, menyumbang kepada peningkatan metabolisme;
• Kalsium, dengan bantuan membran sel diperkukuhkan.

Penting! Di farmasi atau kedai kosmetik khusus anda boleh membeli garam aromatik, tetapi ia boleh merosakkan seseorang yang terdedah kepada tindak balas alahan.

Sekiranya tidak mungkin untuk membeli komposisi khas, anda boleh menggunakan dapur biasa atau garam beroda. Kadang-kadang garam yodium-bromin yang ditetapkan oleh doktor mungkin mempunyai lebih banyak kesan daripada garam laut yang dibeli.

Penting! Untuk prosedur kesihatan, jangan gunakan sebatian yang diperolehi oleh penyejatan. Prosedur sedemikian membawa kepada pelanggaran struktur molekul produk, akibatnya, permohonan itu tidak begitu berguna. Juga, jangan gunakan garam mandi berwarna untuk tujuan perubatan.

untuk kandungan ↑

Peraturan umum untuk mandi dengan garam

Tidak semua orang tahu bagaimana untuk mengambil mandi garam di rumah.

Untuk memaksimumkan keberkesanan prosedur, anda harus mematuhi saranan mudah:

• Produk itu dicurahkan dalam jumlah yang diperlukan ke kain kasa atau kapas, dari mana sebuah beg akhirnya dibuat. Ia adalah mungkin untuk menambah garam terus ke air, tetapi jika kristal tidak sepenuhnya larut, mandi akan menjadi tidak selesa.
• Sebelum prosedur, mandi diperlukan untuk membuang kekotoran.
• Garam dalam bahan digantikan di bawah aliran air panas, dan kemudian air di dalam air dicairkan ke suhu yang selesa. Penunjuk optimum ialah 38 darjah, tetapi penyimpangan juga mungkin.
• Tempoh prosedur adalah seperempat jam, manakala kawasan jantung harus berada di atas permukaan air.
• Selepas prosedur, garam tidak dipadamkan, tetapi sedikit dibuang, ia boleh dibasuh selepas setengah hingga dua jam.
• Pelembap digunakan untuk kulit.
• Ulangi tindakan sekali setiap tiga hari, tempoh kursus adalah sepuluh hingga lima belas sesi.

Penting! Selepas menjalani prosedur, anda pasti perlu berehat selama tempoh sekurang-kurangnya dua bulan.

untuk kandungan ↑

Rakaman saham

Prosedur yang paling berguna bukanlah dari fakta bahawa campuran sangat tertumpu, tetapi dari pengulangan tetap. Adalah penting untuk memilih pilihan rawatan yang betul. Jangan berharap berat badan berlebihan akan hilang hanya kerana garam, anda perlu membuat lebih banyak usaha.