Chaussures de fitness pour femmes - comment choisir?

La santé et la beauté sont inextricablement liées à l'exercice régulier. Pour que la condition physique et l'entraînement au gymnase apportent un maximum d'avantages et éliminent complètement les blessures, un équipement compétent est nécessaire. Les chaussures jouent un rôle important dans la régulation du niveau de fatigue et de sécurité. Et si vous ne savez toujours pas quelles chaussures de sport pour femmes sont les meilleures, comment les choisir, vous devriez lire ce document à la fin.

au contenu ↑

Caractéristiques des chaussures de sport

Il y a quelques décennies, les baskets étaient des chaussures de sport universelles. Aujourd'hui, grâce à l'amélioration des technologies de production et à l'émergence de polymères légers et durables, vous pouvez choisir un couple spécialisé pour toutes les professions - le plus léger pour les distances marathon, amorti pour la gymnastique et flexible pour la danse et l'aérobic.

Cependant, il existe un certain nombre de règles infranchissables qui vous aideront à choisir les meilleures chaussures de fitness dans toutes les conditions:

• Les chaussures ne devraient pas être inconfortables. La taille ne doit pas simplement être ajustée, mais permettre aux doigts de bouger, tout en empêchant la cheville de bouger à l'intérieur.

Important! Les écrasements, les frottements et les inconvénients sont complètement exclus.

• La semelle des chaussures de fitness doit être aussi légère que possible et non contraignante. Sinon, la fatigue réduira considérablement la durée de la formation ou son efficacité.
• La respirabilité n’est pas la dernière des valeurs lorsqu’on fait du sport. L'accumulation d'humidité et les glissades peuvent causer des blessures, ainsi que des infections fongiques et cutanées. De plus, l'accès à l'air réduira la température de la peau pendant l'exercice.
• La grande élasticité contribue à une emphase et à une position confortables du pied pendant l'exercice. Plus le matériel est malléable, plus il est facile de compléter les exercices.
• Durabilité des matériaux. Le sport exige des efforts, et la charge est ressentie non seulement par l'entraîneur, mais également par tout l'équipement. Tout d'abord, les chaussures doivent être conçues pour les touchés agressifs, les virages fréquents et l'adhérence sur différents types de surfaces.
• La fixation devrait être douce, mais sûre, sinon, un traumatisme sous forme de frottement ou de luxation peut devenir une menace réelle.

C’est l’accent principal dans le choix, mais il reste encore beaucoup de détails importants à considérer avant d’acheter.

au contenu ↑

Paramètres physiques des chaussures de fitness

Avant de choisir des chaussures de sport, il est important de comprendre quelles sont la forme, le poids et la taille qui conviendront le mieux pour un entraînement pratique.

Important! Dans certains cas, lorsqu'il y a des problèmes d'articulations ou de pieds, il est plus logique de contacter un orthopédiste pour le conseiller non seulement sur la forme, mais également sur la semelle droite pour une sécurité maximale pendant les cours.

Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les meilleures baskets de fitness:

• Le poids des chaussures est d’une grande importance dans le sport. Aujourd'hui, vous pouvez trouver beaucoup de modèles extrêmement légers, ne pesant que 200 à 300 grammes. En règle générale, ces chaussures de sport ont une semelle souple en mousse à haute élasticité.
• Pour un soulignement approprié et des chaussettes confortables, vous avez besoin d'un orteil assez fort, mais élastique.Cela évitera les blessures, il sera facile de reprendre sa forme originale si une collision avec un objet solide est inévitable.
• Le talon doit certainement garder une bonne forme et saisir la jambe. En fait, cet endroit devrait être réparé de la meilleure façon pour éviter les dislocations.

Important! La peau douce doit avoir un rouleau élastique qui réduira le frottement lors d’une marche ou d’une course active.

• La semelle, selon l'intensité de l'entraînement, peut nécessiter divers degrés de rigidité. En règle générale, les systèmes multicouches sont légers, de haute résistance et offrent un excellent amorti pour réduire les contraintes articulaires.
• Les semelles intérieures amovibles sont une partie importante des chaussures de sport. La possibilité de l’enlever et de la sécher, voire de la remplacer par une protection contre les chocs, orthopédique, aromatisée ou toute autre technique appropriée aux besoins immédiats constitue une nuance importante.
• Les matériaux déterminent les caractéristiques d'entretien, le poids et la respirabilité. Si les modèles en cuir ont un aspect présentable, la capacité d’éliminer l’humidité et de laisser passer l’air, ils ajoutent beaucoup de poids. De nos jours, les revêtements en mesh durables qui conduisent parfaitement l'air et l'humidité sont particulièrement populaires. Ils réduisent toutefois considérablement le poids de la chaussure et son prix.

Maintenant que les principaux paramètres sont pris en compte, il est temps d’en introduire d’autres. Nous allons donc déterminer quel type de baskets pour le fitness, en particulier pour les femmes, il est préférable de choisir la forme, le type d'attaches ou de laçage, quels types peuvent être trouvés dans les magasins.

au contenu ↑

Paramètres supplémentaires des chaussures de sport

Ce ne sont pas les détails les plus importants qui jouent parfois un rôle assez important. Ceux-ci incluent laçage, hauteur de cheville, fixation de la cheville.

Important! Lorsque vous choisissez des chaussures, cela vaut la peine de vous déplacer même dans le magasin: si la jambe se bloque ou si la langue haute gêne, il vaut la peine de chercher une autre option.

Cela vaut la peine d’examiner des ajouts tels que:

• laçage à plat - il fixe parfaitement la jambe tout en maintenant le nœud en toute sécurité;
• Même les coutures à plat - empêchent le frottement, agissent comme un garant de la durabilité;
• langue douce - remplit la fonction d'un verrou supplémentaire;
• oreillers air ou gel - absorbent parfaitement, soulagent le stress supplémentaire des ligaments.

Important! Le design peut maintenant être le plus diversifié - pour les femmes, les fabricants proposent des modèles brillants et très efficaces.

au contenu ↑

Quelques informations sur la variété des rendez-vous

Les préoccupations liées à la production d'équipements de sport préfèrent délimiter la destination des produits. Les fabricants tiennent donc compte des préférences et des goûts des femmes, de leurs caractéristiques anatomiques et du niveau de charge de certaines professions.

Voici ce que vous pouvez trouver parmi toute la gamme de modèles proposés:

• Des chaussures de course ultra-légères avec des talons massifs absorbant les chocs et un bout arrondi sont conçues pour la course.

Important! Ils conviennent également aux activités d’aérobic ou de taï-bo.

• Pour la gymnastique, les cours de danse jazz sont bons. Ils sont doux, légers, saisissent bien le pied.
• Le tennis nécessite un amorti à l’arc, un soutien élastique sur les côtés. Un tel modèle de chaussures de sport sera très utile pour jouer activement sur un grand terrain.
• Pour la salle de sport, des baskets molles simples et simples avec une topographie minimale et une élasticité élevée sont bonnes.

au contenu ↑

Images d'archives

Pour comprendre à quel point les chaussures sont bonnes, il faut certainement les mesurer et les vérifier. Les modèles commandés en ligne sans ajustement peuvent causer des blessures et une fatigue supplémentaire pendant l'exercice.