Nejlepší recepty pro mikrovlnnou troubu

Použití mikrovlnných troueb je v naší době velmi populární. Mají řadu nesporných výhod, včetně úspory času na vaření, rychlého rozmrazování a zahřívání. Také pro vaření v mikrovlnných troubách je nutné použít menší množství vody, soli a tuku, díky čemuž jsou vitamíny a minerály v potravinách maximálně konzervovány. Mikrovlny neovlivňují chuť a vůni vařeného jídla, protože nemají ani jedno, ani druhé. Nádobí z mikrovlnných troueb je často chutnější než nádobí připravené obvyklým způsobem. V mikrovlnné troubě lze připravit také dietní jídla. Zvažte nejlepší recepty pro mikrovlnnou troubu v tomto článku.

na obsah ↑

Snídaně v šálku

Vaření snídaně pomocí mikrovlnné trouby netrvá dlouho a můžete krmit celou rodinu vydatnou a rychlou.

Ingredience pro 2 porce:

• Mléko 2 lžíce. l
• Vejce - 1 ks.
• Strouhaný sýr - 1 polévková lžíce. l
• Plátky uzenin - 1 polévková lžíce. l
• Sůl, mletý pepř podle chuti.
• Zelení.

Krok za krokem recept:

1. Vezměte vajíčko do šálku, přidejte mléko, pepř, sůl a poté ho rozbijte vidličkou.
2. Přidejte jemně nasekané párky, strouhaný sýr a zelení. Vše důkladně promíchejte.
3. Set na 6 minut.

Zdravá snídaně je hotová!

Důležité! Určitě u vás není jen mikrovlnná trouba, ale i další užitečné domácí spotřebiče. Proto doporučujeme, abyste si také vybrali záložku našeho výběru receptů pro různé příležitosti:

• Co vařit v pomalém sporáku?
• Co se dá udělat v topinkovači?

na obsah ↑

Pilaf

Skutečný pilaf v kastrolu a v sázce samozřejmě může vařit pouze člověk, ale neméně chutné jídlo lze v mikrovlnné troubě vařit na krátkou dobu.

K přípravě 4-6 porcí budete potřebovat:

• Maso - 200 g.
• Rýže - 1 šálek.
• Cibule - 2 ks.
• Mrkev - 2 ks.
• Voda - 2,5 šálky.
• Rostlinný olej - 100 ml.
• Sůl, pepř a koření pro chuť pilaf.

Popis procesu:

1. Maso nakrájejte na malé kousky, poté do něj přidejte 50 ml oleje, vařte ho po dobu 5 minut při výkonu 1 000 W.
2. Oloupejte mrkev a cibuli. Řez: mrkev na tenké proužky, cibule do půlkroužků.
3. Do masa přidejte zeleninu a zbývající rostlinný olej a poté je posílejte do mikrovlnné trouby po dobu 4 minut při výkonu 1 000 W.
4. Opláchněte rýži, přidejte ji do masa se zeleninou, solí, přidejte koření. Naplňte vše vodou.
5. Vařte 20 minut při stejné síle.
6. Na konci času zkuste rýži, pokud je vlhká, a pak ji připravte.

Hotovo!

na obsah ↑

Borsch

Chcete vydatný oběd, ale na vaření není dost času? Nenechte se odradit, ale použijte tento recept na boršč připravený v mikrovlnné troubě.

Základní produkty pro 3-4 porce:

• Brambor - 2 ks.
• 1 mrkev a řepa
• Rajčata - 2 ks.
• Fazole - 100 g.
• Paprika - 1 ks.
• Bouillon - 2 litry.
• Sůl - 1 lžička
• Pepř podle chuti.
• Voda - 0,5 šálků.

Postupná implementace:

1. Připravte si veškerou zeleninu. Opláchněte, oloupte, kostkové brambory, mrkev, řepa, paprika a rajčata. Řepu můžete nastrouhat mrkví.
2. Vložte všechny připravené ingredience do mikrovlnné pánve a naplňte je vodou, poté - zhasněte je pod víkem po dobu 20 minut při střední síle.
3. Po nalití vývarem přidejte fazole a sůl s kořením.
4. Míchejte a mikrovlnte pod nízkým výkonem po dobu 10-15 minut pod víkem.

To je vše! Voňavá a jasná polévka je připravena!

Důležité! Chcete-li získat stravu nebo hubený boršč, použijte místo vývaru čistou čistou vodu.A pokud chcete bohatší a uspokojivější - přidejte vařené maso nebo plátky šunky.

na obsah ↑

Růžový losos

Mikrovlnný recept na lososa je velmi chutné rybí pokrm s nízkým obsahem tuku, který vás potěší jak chutí, tak i vzhledem. Takový pokrm může vařit i nováček.

Ingredience pro 4 porce:

• Filet z lososa z lososa - 500 g.
• Krém nebo zakysaná smetana - 100 g.
• Sůl - 3 špetky.
• Petržel a kopr zelené - 50 g.
• Suché koření podle chuti.

Popis přípravku:

1. Omyjte a osušte růžový filet z lososa.
2. Nakrájejte na 3 proužky, ale ne úplně.
3. Posypeme kořením a solí.
4. Plette pigtail z kousků filé, upevněte konce pravidelným párátkem.
5. Položte je na misku určenou pro mikrovlnnou troubu, nalijte krém nebo zakysanou smetanu, posypte bylinkami a zavřete víko.
6. Při 800 wattech vařte asi 15 minut.

Vše je připraveno!

Důležité! Pokud vaříte poprvé, nezapomeňte zkontrolovat připravenost a poznamenat si čas. Všechny mikrovlnné trouby se liší a doba potřebná k vaření se může mírně lišit.

na obsah ↑

Pečená

Klasika, která se používá po celá léta, spolu s technologiemi naší doby umožňují připravovat v mikrovlnné troubě chutné pokrmy, například pečené, což je ideální pro rodinný oběd nebo večeři.

Pro 2 porce budete potřebovat:

• Brambory - 300 g.
• Mrkev - 1 ks.
• Játra nebo maso - 200 g.
• Vývar nebo voda - 0,5 l.

Krok za krokem provádění akcí:

1. Nejprve v případě potřeby zmrazte játra nebo maso.
2. Umyjte, loupejte a nakrájejte na kostičky nebo plátky, podle vašeho uvážení, brambory a mrkev.
3. Připravené ingredience vložte do hluboké mikrovlnné misky v následujícím pořadí: játra nebo maso, brambory a mrkev, přidejte koření.
4. Lehce zahřejte vývar nebo vodu a naplňte je připravenými potravinami.
5. Zakryjte a posílejte do mikrovlnné trouby na 30 minut při vysokém výkonu.
6. Misky pravidelně vyjímejte a míchejte, aby nedošlo k hoření.

To je vše! Zůstane jen posypat zelení nahoře.

Důležité! Musíte jíst takovým způsobem, že je jak chutné, zdravé, tak se nenudí. Každá hospodyňka s tím snadno zvládne, pokud má ve svém arzenálu několik zajímavých receptů. A už jsme pro vás takové připravili. Klikněte na odkazy, uložte a použijte:

• Zajímavé recepty na palačinkové těsto.
• Jaké zálivky pro palačinky?
• TOP lahodné vydatné saláty.
• Nejlepší recepty na lehké zeleninové saláty.
• Výběr receptů na polévky na každý den.

na obsah ↑

Kuřecí křídla

Stává se tak, že hosté najednou přišli, a pokud máte v mrazáku kuřecí křídla, můžete velmi rychle vařit velmi chutnou mikrovlnnou misku.

Seznam produktů pro 5 porcí:

• Kuřecí křídla - 500 g.
• Majonéza - 100 g.
• Kari sůl a koření.

Postupné kroky:

1. Umyjte a rozdělte klouby na 2 části křídel a poté je vysušte ubrouskem.
2. Sůl na každém křídle na obou stranách, namočte v majonéze a posypte na své oblíbené koření a kari.
3. Vezměte si rovnou misku, položte kuřecí křídla v řadě, ne příliš těsně u sebe.
4. Mikrovlnná trouba je 15-20 minut. Pokud jsou křídla malá, zkraťte čas na 10-15 minut.

Hotovo!

na obsah ↑

Pizza

Pizza je univerzální jídlo, které je vhodné pro snídani i oběd a večeři. Představujeme vám recept na mikrovlnnou pizzu.

Ingredience pro 8 porcí:

• Suché droždí - 1,5 lžičky.
• Mléko - 0,5 šálků.
• Mouka - 2 šálky.
• Slunečnicový olej - 2 lžíce. l
• Cukr - 1 lžička
• Sůl - 1 lžička
• Kečup - 2 lžíce. l
• Klobása - 300 g.
• Houby - 200 g.
• Paprika - 1 ks.
• Tomato - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Sýr - 300 g.
• Olivy - 15 ks.

Proces vaření:

1. Smíchejte mouku, droždí, cukr a sůl, přidejte mléko a poté promíchejte.
2. Přidejte rostlinný olej, znovu důkladně promíchejte.
3. Vařenou směs vložte do mikrovlnné trouby po dobu 2 minut při 180 W.
4. Rozdělte těsto na 2 části, rozmotejte dva kruhy a poté - vytvořte vidličku přes celý povrch.
5. Namažte celý povrch kečupem, přidejte nasekanou náplň.
6. Nasypte strouhaný sýr nahoře a pečte v mikrovlnné troubě při maximálním výkonu po dobu 15 minut.

Důležité! Plnění lze vyměnit a použít, co máte v lednici.

na obsah ↑

Sýr

Velmi jednoduchý a rychlý mikrovlnný recept na výrobu porézního a jemného sýra, který vypadá jako sýr.

Chcete-li připravit 6 porcí, musíte:

• Tvaroh - 500 g.
• Kuřecí vejce - 4 ks.
• Máslo - 100 g.
• Soda - ½ lžičky
• Ocet

Popis přípravku:

1. Vložte tvaroh do skleněné nebo keramické misky, rozmačkejte ji vidličkou a poté - posílejte jej do mikrovlnné trouby na 10 minut při plném výkonu. Mikrovlnnou troubu pravidelně zastavujte a míchejte tvaroh.
2. Když je tvaroh hustší, musíte ho osolit a přidat máslo a 2 vejce.
3. Uhněte celou hmotu a vložte mikrovlnnou troubu znovu na 10 minut, ale při středním výkonu, a také občas zamíchejte.
4. Do octové hmoty přidejte ocet s octem, vše důkladně promíchejte.
5. Odešlete na 10 minut do mikrovlnné trouby. Hmotnost se zvýší. Není třeba zasahovat.
6. Po uplynutí stanovené doby přidejte do směsi dvě vejce, velmi rychle promíchejte, aby se neohýbaly z horké hmoty.
7. Hotovou směs jsme opět vložili na 10 minut do mikrovlnné trouby.
8. Po - vychladnout a poslat přes noc v lednici.

Důležité! V tomto receptu můžete podle svého vkusu přidat bylinky a koření.

na obsah ↑

Jablka s medem

Můžete snadno vařit tradiční slovanský recept na lahodný a zdravý dezert v mikrovlnné troubě.

Ingredience pro 2 porce:

• Velká jablka - 2 ks.
• Zlato - 3 lžíce. l
• Vanilka, strouhaná čokoláda, skořice.

Fáze vaření:

1. Jablka umyjte a nakrájejte na polovinu.
2. Střed a semena odstraňte nožem.
3. Namažte je medem, posypte nastrouhanou čokoládou, vanilkou nebo skořicí podle vaší chuti.
4. Pečte na plný výkon po dobu 5 minut v mikrovlnné troubě na speciální misce určené pro mikrovlnné trouby.

na obsah ↑

Brownie

Představujeme vám jednoduchý a rychlý recept na sušenky do mikrovlnné trouby. K přípravě chutných a voňavých pečiv potřebujete jen pár minut!

Základy pro 6 porcí:

• Vejce - 1 ks.
• Cukr - 100 g.
• Kakao - 30 g.
• Mouka - 50 g.
• Máslo - 70 g.

Jak vařit šotek:

1. Roztavte máslo na mírném ohni, smíchejte s kakaovým práškem a cukrem.
2. Přidejte vejce a důkladně promíchejte metličkou.
3. Přidejte mouku po částech, neustále míchejte, dokud se hmota nestane homogenní.
4. Olej na pečení naolejujte, přeneste na něj směs.
5. Vařte při maximálním výkonu po dobu 5 minut.
6. Před podáváním nechte vychladnout nejméně 10 minut.

Důležité! Uvnitř můžete také přidat sušené ovoce, ořechy, aromatické esence nebo koření.

na obsah ↑

Muffiny

Lahodné pečivo s bohatou čokoládovou příchutí lze snadno a rychle vařit v mikrovlnné troubě. Získáte vynikající jídlo, které milují děti i dospělí.

Ingredience pro 10 porcí:

1. Cukr - 1 šálek.
2. Mouka - 1 šálek.
3. Kakaový prášek - 3 lžíce. l
4. Zakysaná smetana - 1 šálek.
5. Vejce - 3 ks.
6. Strouhaná čokoláda - 2 lžíce. l
7. Prášek do pečiva 1 lžička
8. Rostlinný olej - 1 lžička.
9. Sůl je špetka.

Postup vaření krok za krokem:

• Vmíchejte vejce, zakysanou smetanu, cukr, mouku a prášek do pečiva do mísy mixéru, porazte je na plný výkon po dobu 4 minut.
• Do výsledného těsta přidejte kakao.

Důležité! Místo kakaa můžete použít čokoládu, která musí být nejprve roztavena.

• Dobře promíchejte, přidejte trochu rostlinného oleje.
• Papírové formy na košíčky musí být vloženy do silikonu a do nich vložte těsto.
• Pošlete muffiny se střední energií do mikrovlnné trouby, pečte 8-10 minut. Podáváme s kávou a čajem.

na obsah ↑

Piškotový dort

Vezměme si recept na mikrovlnnou sušenku, kterou miluje sladký zub.

Seznam produktů pro 5 porcí:

• Vejce - 2 ks.
• Mléko - 30 ml.
• Mouka - 100 g.
• Máslo nebo margarín - 100 g.
• Prášek do pečiva - 1 lžička.
• Práškový cukr - 100 g
• Sůl je špetka.

Popis přípravku:

1. Práškový cukr důkladně promíchejte s měkkým máslem v lžíci, přidejte vejce.
2. Porazte mixérem nebo mixérem, dokud nebude hladký.
3. Přidejte mléko, mouku, prášek do pečiva a sůl, vše rychle promíchejte lžičkou.
4. Nádoby, ve kterých bude dort připraven, naolejujte, nalijte připravené těsto a poté přikryjte deskou nebo speciálním obalem pro mikrovlnnou troubu.
5. Zapněte napájení 700 W, pečte asi 5-7 minut.
6. Nenechávejte sušenku ihned, ale nechte ji vychladnout.
7. Připravte si krém podle vašeho výběru a ozdobte dort.

na obsah ↑

Tipy pro mikrovlnné trouby:

• Pro vaření v mikrovlnných troubách, které vydrží teploty 300 stupňů, použijte nádobí odolné vůči teplu. Transparentní se nejlépe hodí, protože můžete vidět připravenost misky a kulatý tvar, který umožní rovnoměrné zahřátí všech ingrediencí.
• Hloubka penetrace mikrovlny závisí na hustotě produktu. Nejlepší je vařit jemně nasekané potraviny v mikrovlnné troubě. To urychlí proces vaření.
• Maso a zeleninu nakrájejte na stejné plátky, abyste je rovnoměrně zahřáli.
• Pokud se rozhodnete vařit celý pták, uvázat nohy a křídla k tělu, takže nebudou hořet.
• Ryby vařte v misce zakryté víkem, ve kterém je otvor - to nedovolí vyschnout. Rovněž jej příliš neosolujte, než odejdete do mikrovlnné trouby.
• Před vařením v mikrovlnné troubě namočte fazole a cereálie.

Důležité! Nikdy se nesnažte vařit vejce, jídlo v pytlích nebo konzervované jídlo ve sklenicích ve skořápce - vaří a explodují.

na obsah ↑

Stock záběry

Ve výše uvedeném článku jsme prozkoumali nejlepší recepty pro mikrovlnné trouby, pomocí kterých můžete vařit chutné, originální pokrmy ve velmi krátké době a diverzifikovat vaši domácí stravu.