Kaip pagerinti veido odą namuose?

Ankstyvos raukšlės, spuogai, dėmės, pleiskanojančios žvynelės - tai nėra baigtinis sąrašas problemų, su kuriomis šiuolaikinė moteris gali susidurti bet kada. Nedelsdami nubėkite į kosmetikos kliniką ar pabandykite patys padaryti savo reikalą? Kažkas, žinoma, negali būti išspręstas be gero kosmetologo. Bet daug ką galima išgydyti savaime, jei labai stengiatės. Kaip pagerinti veido odą namuose? Apie tai skaitykite mūsų straipsnyje.

į turinį ↑

Kodėl oda blogėja?

Šiuolaikinė moteris gyvena beprotišku ritmu. Ypač jei ji gyvena dideliame mieste, kuriame yra dulkių ir išmetamųjų dujų. Ne visi gali sau leisti savo veido priežiūrą patikėti profesionaliems kosmetologams, dirbantiems aukšto lygio, tačiau visi nori atrodyti gerai. Na, išsiaiškinkime - prieš pradėdami gydymą, turite suprasti bėdų priežastis. Ir jie gali būti labai skirtingi:

• bloga mityba;
• nepakankamas skysčių kiekis organizme;
• nuolatinė nervinė įtampa;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• nemalonus ar sunkus darbas;
• blogos aplinkos sąlygos;
• blogas sapnas.

Ką valgai?

Stebėkite, kaip valgote. Skubame - pora sumuštinių pusryčiams, mėsainio pietums, traškučių vakarienei ir pertraukėlės metu arbatos su bandelėmis? Arba visai, jei tik daugiau? Ir ar vis dar ką nors nustebinai? Jei nuolat valgote sausą maistą, piktnaudžiaujate saldžiu ir riebiu, pamirškite, kaip atrodo obuolys - galite būti tikri, kad net pirmas žmogus apie tai sužino. Netinkama mityba tikrai paveiks jūsų odos būklę - ji taps arba per sausa, ir blyški, arba riebi, ir su spuogais.

Mityba turėtų būti aukštos kokybės ir subalansuota. Norėdami pagerinti jūsų odą, jūsų racione turėtų būti:

• pakankamas vitaminų ir mineralų kiekis;
• pakankamas baltymų kiekis;
• saikingas angliavandenių ir riebalų kiekis.

Kuriems produktams turėčiau pirmenybę?

Odos būklė turi teigiamą poveikį:

• žuvis
• riešutai
• varškės;
• daržovės
• vaisius
• javai.

Svarbu! Bet geriau atsisakyti karštų ir rūkytų, taip pat alkoholinių gėrimų.

Malšinkite troškulį

Vanduo yra pati reikalingiausia medžiaga. Neleiskite kūnui trūkti skysčių. Nepakelkite troškulio, gerkite tiek, kiek norite. Dietologai mano, kad žmogus turėtų išgerti bent du litrus vandens per dieną. Jei drėgmės nepakanka, toksinai nėra pašalinami natūraliai, tačiau stenkitės išsiveržti pro poras. Atitinkamai - yra uždegimas ir gali atsirasti spuogų, ir jūs esate suglumę, kaip namuose pagerinti veido odą.

Svarbu! Negalima piktnaudžiauti arbata ir kava - nuo jų veidas taps tamsesnis. Teikite pirmenybę sultims.

Oda ir nervai

Kuo daugiau vargo, tuo kietesnė jūsų oda. Žmonėms, sergantiems tulžimi, veidas dažnai pagelsta, oda tampa sausa ir skausminga. Išanalizuokite, kodėl esate piktas, įžeistas, nusiminęs. Ar tam visada yra svarių priežasčių?

Ir atminkite, kad tikrai galite nusiminti tik dėl nepataisomų dalykų. Tai, kas gali būti nustatyta, neturėtų nuliūdinti. Patraukite save, pagalvokite apie veiksmų planą ir tikrai susitvarkysite su situacija nepadarydami jokios žalos savo sveikatai.

Svarbu! Vargas dažnai tampa blogos odos būklės priežastimi dėl to, kad žmogus, sutelkęs dėmesį į neigiamus išgyvenimus, nustoja atkreipti dėmesį į save. Jis tiesiog neturi laiko sekti to, kas yra jo šaldytuve, nėra laiko tepti savo veido kremu ar kaip nusiplauti makiažo. Oda į tai tikrai reaguos.

Oda ir televizorius

Žmogaus kūnas yra labai įdomi sistema. Bet koks veiksmas ar neveikimas sukels absoliučiai visų organų reakciją:

• Ilgi pasivaikščiojimai gryname ore ar lauko žaidimai skatina kraujo apytaką. Atitinkamai indai veikia, o audiniai gauna pakankamą kiekį deguonies. Oda ilgą laiką išlieka sveika, o jei staiga atsiranda nedidelių bėdų, su jomis susidoroti nėra sunku.
• Ir atvirkščiai. Žmogus, kuris mažai juda, dažniausiai sėdi darbe ir praleidžia vakarus prie televizoriaus, labai greitai pradeda pastebėti, kad jo veidas įgavo gelsvą ar cianotišką atspalvį, ant jo atsirado raukšlelės, nepadeda jokie anti-senėjimo kremai.

Nemėgstate vaikščioti? Padėkite namuose treniruoklį, nes dabar problemų nėra.

Niūrus darbo rytas

Ar pastebėjote, kokia nuotaika jūs ketinate dirbti? Jei kiekvieną rytą laukiate sunkaus darbo ar net egzekucijos, netyčia pradedate bręsti. Galų gale jis tampa pažįstamas. Tiek raukšlių, tiek ir tų nemalonių, liudijančių ne apie linksmą nusiteikimą, o apie gyvenimo prispausto žmogaus niūrų charakterį. Pasaulyje nėra lengvo darbo, tačiau jis turėtų būti įdomus.

Svarbu! Taip pat yra psichologinis momentas. Jei darbas jums patinka, žmogus pradeda jį dirbti su malonumu ir bando atrodyti geriau.

Aplinka

Kaimo gyventojų odelė paprastai būna geresnė nei didmiesčių gyventojų. Pėdsakai ant veido paliekami:

• išmetami dūmai;
• nuolatinis transporto naudojimas;
• dulkės
• triukšmas.

Dažniausiai miestiečiai to negali pakeisti - ne visi nusprendžia persikelti kur nors į priemiesčius. Reikia susitaikyti su aplinkos būkle, tačiau yra galimybių sumažinti neigiamą poveikį. Taigi ką daryti, norint patiems patobulinti savo odą?

1. Stenkitės reguliariai išeiti į priemiesčius - jei name nėra, tuomet galite pasiimti palapinę ir eiti į kempingą, galite apsiriboti vienadienėmis kelionėmis į parkus, upių krantus ir pan.
2. Negalite apsieiti be transporto dideliame mieste, tačiau vis dėlto pabandykite daugiau vaikščioti - bent vieną stotelę vakare.
3. Sunku nieko padaryti su dulkėmis, o vienintelė išeitis yra padaryti savo butą rojumi, kuriame karaliauja švara ir jaukumas.
4. Triukšmas taip pat neigiamai veikia odą, nors tai gali pasirodyti keista: tramvajų katastrofos ir kaimynų skandalai sukelia nervinę įtampą, o vienintelė galimybė yra gera garso izoliacija.

Kokybiškas miegas

Geras geras miegas yra raktas į sveikatą. Mieguistas bėga į kitus, greitai susierzina, o veidui po akimis yra mėlynės, geltona spalva ir skausmingas žvilgsnis.

Atkreipkite dėmesį į savo patalynę:

1. Lova turi būti patogi.
2. Patalynė švari.
3. Pagalvė - ne per aukštai, geriau miegoti be pagalvės.
4. Antklodė geriau pasiimti šiltą, bet lengvą.
5. Apatiniai drabužiai neturėtų trukdyti ramiai miegoti.
6. Prieš miegą labai naudinga vėdinti kambarį.

Ir, žinoma, reikia miegoti bent aštuonias valandas per dieną - jokios pramogos ar darbas, kad ir kokie malonūs jie būtų, neištaisys defektų, kurie tikrai atsiras ant veido dėl miego trūkumo.

Svarbu! Jei jums nepatinka jūsų oda, nepamirškite pirmiausia pasitikrinti savo sveikatos būklę.

į turinį ↑

Odos tipai

Kosmetikos parduotuvėse rasite daugybę odos priežiūros priemonių. Pirmiausia turite nustatyti tipą. Pagal sausumo laipsnį, oda yra:

• normalus;
• sausas
• riebi.

Svarbu! Jis gali būti mišrus - kai kuriose vietose sausas, kitose - normalus arba riebus.

Be to, yra ir kitų apibrėžimų:

• senėjimas
• išblukimas;
• Subrendęs
• jaunas.

į turinį ↑

Ar įmanoma pagerinti veido odos būklę namuose?

Taigi, sužinojote, kad neturite jokių rimtų ligų, ir bandėte kiek įmanoma ir įmanoma pašalinti nepatenkinamos veido būklės priežastis. Laikas pradėti gydymą. Pirmiausia įvertinkite, kaip prižiūrite savo veidą.

Priežiūra susideda iš kelių etapų:

• valymas;
• drėkinamasis;
• probleminių vietų gydymas - spuogai, lupimasis ir kt .;
• rūpinkis daiktais, kurie liečia tavo veidą.

Valymas

Makiažas turi būti visiškai pašalintas. Tam geriausia naudoti skysčius ar gelius:

1. Nuimkite tušą ir makiažą.
2. Nuplaukite save specialiu produktu, tinkančiu jūsų odos tipui.
3. Gerai nuplaukite vandeniu.
4. Išdžiovinkite veidą.
5. Sutepkite jį naktiniu kremu.

Svarbu! Nepiktnaudžiaukite paprastu muilu - jis sausina veidą. Neplaukite savęs karštu vandeniu - indai plečiasi, oda ištempiama, atsiranda nemalonių raukšlių.

Įdomus receptas ilgam

Yra senovės gynimo priemonė, kurią naudojo Jekaterinos Antrosios teismo ponios, kuri, kaip visi žino, daug žinojo apie grožį. Norėdami pagerinti veido odą namuose, jums reikės:

• sausos žolelės - jonažolė arba petražolės;
• šaldiklis;
• plastikiniai indai (tinkamos kameros, kuriose ledas užšąla).

Kitas paruošime ledus su žolelėmis. Tai daroma taip:

1. Užpilkite 1 valg. l džiovintų petražolių užpilkite stikline verdančio vandens.
2. Leiskite užvirinti ir atvėsti.
3. Supilkite sultinį į ląsteles.
4. Įdėkite ląsteles į šaldiklį ir leiskite užšalti.
5. Pašalinę makiažą, nuvalykite veidą ledo gabalėliu - petražolės palengvins sudirginimą, o ledas neleis indams plėstis.

Drėkinamasis

Sausa oda savininkui sukelia daug daugiau rūpesčių nei riebi. Todėl veidą reikia reguliariai drėkinti, tam yra specialūs kremai:

• Sausai odai, kuri atrodo nuoboda ir raukšles greičiau nei kitos, jums reikia specialaus drėkintuvo, turinčio specialų ženklą „sausai odai“.
• Riebiam tinka kosmetinis pienelis arba lengvas kremas.

Spuogai nėra problema

Nedaugeliui žmonių patinka spuogai. Dažniausiai jie atsiranda riebiai odai. Ką su jais daryti? Visų pirma - nespauskite. Tai pavojinga:

• vietoje spuogų gali atsirasti ypač nemalonių randų, kurių neįmanoma pašalinti be gydytojo pagalbos;
• gali atsirasti užkrėstų žaizdų - ir tada vėl turite bėgti pas gydytoją.

Bėrimus tereikia tepti:

• vandenilio peroksidas;
• salicilo rūgštis;
• kalendros tinktūra;
• ramunėlių vaistinio nuoviras.

Peroksidą, rūgštį, kalendrą galite lengvai rasti bet kurioje vaistinėje, jie yra labai pigūs.

Nuovirą galima pasidaryti savarankiškai:

1. Pirkite vaistinėje ramunėlių paketą.
2. 2 šaukštus sausos ramunėlės (popovnik) užpilkite 1 stikline vandens.
3. Uždenkite indą.
4. Leiskite užvirinti, atvėsti.
5. 2 kartus per dieną nuvalykite veidą šiuo nuoviru.

Lupimas

Kaip bebūtų keista, ne tik sausa oda gali nulupti, bet ir normali, ir net riebi. Ląstelės miršta ir išsausėja. Jie turi būti sunaikinti, ir kuo anksčiau, tuo geriau. Padeda pagerinti veido odos šveitimą:

1. Taikyti šveitiklį ant veido.
2. Laikykite jį tol, kol parašyta instrukcijose.
3. Nuplaukite vandeniu.
4. Taikyti drėkiklį.

Kokie dalykai liečia tavo veidą?

Tiesą sakant, jų nėra tiek mažai. Liečiant veidą:

• rankšluosčiai;
• servetėlės;
• pagalvių užvalkalai
• mobilusis telefonas.

Jei rankšluosčiai, servetėlės, patalynė yra viskas daugiau ar mažiau aiški - jie visada turėtų būti švarūs, tada gali kilti klausimų dėl mobiliojo telefono. Bet veltui. Jūs nuolat griebiate už jo rankas, įskaitant kavinėje, transporte ir net tualete. Atitinkamai - bakterijos patenka į jį. Tada uždedate telefoną prie ausies - ir mikrobai šliaužia per veidą. Taigi telefoną reikia reguliariai valyti, o geriau tai padaryti naudojant antiseptinį gelį.

į turinį ↑

Kaukė yra maloni ir naudinga.

Kartkartėmis turite pasidaryti kaukes, kad pagerintumėte veido odą namuose. Jie gali būti:

• valymas;
• drėkinamasis;
• maistingas;
• vitaminas.

Grožio salonuose jums greičiausiai bus pasiūlytos įvairių rūšių kaukės. Juos gamina daugelis gerbiamų kompanijų. Tačiau visiškai įmanoma atsisakyti namų gynimo priemonių, laimei, kažkas iš būtinų medžiagų visada bus po ranka.

Kaukė jaunai motinai

Jūs turite mažą vaiką ir neturite laiko bėgti aplink salonus? Nesvarbu. Bet turite, pavyzdžiui, avižinių dribsnių piene. Be to, skirtas kūdikių maistui. Idealiai tinka maitinančiai kaukei! Ir jums nieko nereikia daryti - tiesiog virkite šiek tiek daugiau košės, nei vaikas valgo. Likučius paskleiskite ant veido ir palaikykite apie dvidešimt minučių, tada nuplaukite vandeniu. Galite pridėti šiek tiek medaus.

Spalvą gerinanti kaukė

Ar jūsų oda atrodo blyški ir net gelsva? Jums padės paprasčiausias agurkas. Jums reikia:

• 1 vidutinio dydžio prinokęs agurkas;
• 1 žalio kiaušinio;
• 1 arbatinis šaukštelis drėkiklio.

Kompozicija paruošiama labai paprastai - geriausia ją paversti maišytuvu:

1. Gerai išmaišykite ingredientus.
2. Plakite juos iki vientisos masės.
3. Užtepkite kaukę ant veido.
4. Palaikykite 25 minutes.
5. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Medus ir javai

Norėdami gauti dar vieną maistinę kaukę, jums reikės:

• 2 šaukštai avižinių dribsnių;
• 1 šaukšto medaus;
• 2 šaukštai verdančio vandens.

Kompoziciją reikia gerai įtrinti, kad gautumėte gana storą vienalytę masę. Ši kaukė, kaip ir bet kuri kita kaukė, tepama ant veido ir nuplaunama maždaug po pusvalandžio.

Braškių kaukė

Puiki maitinanti kaukė gaunama iš šviežių braškių. Daugiau nebereikia ingredientų:

• Susmulkinkite 8-10 didelių uogų.
• Gautą masę tepkite ant veido.
• Palaikykite pusvalandį.
• Nuplaukite save.

Svarbu! Mitybinę kompoziciją galima paruošti iš bet kokių šviežių uogų.

į turinį ↑

Kartą per savaitę

Yra paprastų ir pigių receptų, kurie gali žymiai pagerinti jūsų odą. Tai beveik neužima laiko - procedūras turite atlikti kartą per savaitę:

1. Supjaustykite citrinos griežinėlį, kad sultys išeitų.
2. Nuvalykite veidą sultimis.

Svarbu! Antruoju atveju net nereikia nieko šluostyti. Tiesiog išspauskite morkų sultis ir išgerkite. Tai taip pat turėtų būti daroma maždaug kartą per savaitę, nors tai galima padaryti ir dažniau.

Petražolių sultinys

Tai padeda kovoti su spuogais ir tuo pačiu pagerina spalvą:

1. Paimkite krūvą petražolių.
2. Įdėkite jį į metalinį indą.
3. Užpilkite verdančiu vandeniu.
4. Troškinkite vandens vonioje pusvalandį.
5. Nuplaukite save šiuo sultiniu.

Jei ant odos yra amžiaus dėmių

Tokiu atveju baltųjų svogūnų kaukė padės:

1. Svogūną nulupkite ir susmulkinkite.
2. Išspauskite vienos citrinos sultis.
3. Maišyti.
4. Įpilkite 1 šaukštą. l medus.
5. Užtepkite kaukę ant veido.
6. Palaikykite 15 minučių.
7. Nuplaukite šaltu vandeniu.

į turinį ↑

Malonios procedūros

Tokios procedūros, kurios gali pagerinti tiek nuotaiką, tiek odos būklę, apima masažą. Užtepę kremo - nesvarbu dieną ar naktį, bakstelėkite pirštais į visas veido dalis, nuo kaktos iki kaklo. Jums padės ir atskirų sričių akupresūra.

Mes išvardijome visą spektrą priemonių, kurios padės jums pagerinti jūsų odą namuose.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Nemėginkite kiekvieną dieną naudoti skirtingas priemones - geriau pasirinkti porą receptų ir pagalbinių procedūrų ir naudoti jas savaitę ar dvi. Taigi galite suprasti, kokį rezultatą duoda šie ar kiti produktai, kiek jie jums tinka, ir nesuklyskite pavargę nuo būtinų odos priežiūros procedūrų gausos. Priemonės - tai bus tikrai malonu ir patogu.