Kaip išvalyti tabako dūmų orą?

Šiuolaikiniame pasaulyje rūkymas nėra madingas, be to, įstatymai riboja rūkalius ir draudžia rūkyti visur, kur jis nori. Tai, be abejo, yra gerai, tačiau nepavyks visiškai panaikinti sunkių rūkalių nuo blogo įpročio. Dabar butuose jie labiau apsinuodijo nikotinu, kuris gali būti dar pavojingesnis, ypač namų ūkiams, kurie yra šalia, ir, be abejo, kyla problema: kaip išvalyti buto orą iš tabako dūmų.

Žinoma, lengviausia atmesti rūkymą apskritai, o ypač namuose. Bet kadangi šis metodas greičiausiai atitiks entuziazmo pasipriešinimą „apsinuodyti“ nikotinu, turės būti naudojami kiti metodai.

į turinį ↑

Kaip išvalyti tabako dūmų orą?

Taip atsitinka, kad namų ūkyje bute nerūkoma, tačiau per atostogas svečiai, atvykę pasilinksminti ir apsvaigę nuo alkoholio, pamiršo būti name, kuriame rūkyti nepriimama, o savininkams nepatogu sustoti ir apsiauti rūkalius. O dabar, svečiams išėjus, bute liko dūmų ekranas. Nedelskite, kol dūmai nepateks į visus kambario kampus ir vidų. Tuomet tikrai galėsite greitai ir visiškai išvalyti tabako dūmų orą.

Svarbu! Pirmiausia plačiai atidarykite langus ir leiskite grynu oru. Nesvarbu, ar lauke žiema ar vasara, ir nesvarbu, koks yra oras. Žiemą kambarys taip pat užpildytas šaltu oru, kuris suteiks gaivumo. Be to, mes siūlome dar kelis paprastus ir prieinamus oro valymo būdus.

Ištraukiamoji ventiliacija

Jei bute neįmanoma įrengti ištraukiamosios ventiliacijos, įsigykite buitinį oro valytuvą.

Oro jonizatorius

Oro valytuvą naudokite ne tik tada, kai nėra problemų dėl kvapų, bet ir norėdami pašalinti orą iš tabako dūmų. Jis padarys puikų darbą. Šiuo buitiniu prietaisu oras pirmiausia praeina pro trigubą filtrą: dezinfekuojančią, anglies, ULPA, o paskui per jonizatorių. Toks valiklis yra labai populiarus dėl kompaktiškumo ir efektyvumo.

Absorbentai

Kad tabako dūmai nepatektų į drabužius, sienas, baldus, naudokite absorbentus: aktyvintą anglį, cukrų ir druską, šviežiai maltą kavą.

Naudokite išvardytus produktus taip:

1. Padėkite juos į kambarių kampus.
2. Periodiškai keiskite naujais, kol bus pasiektas norimas rezultatas.

Svarbu! Tokie absorbentai padės ne tik išvalyti tabako dūmų orą, bet ir nuo kitų kvapų. Po to, kai svečiai išeina, ant stalo galite palikti keletą atvirų druskos purtyklių, išmesti panaudotą druską. Kaip absorbentus naudokite citrusinių vaisių žieveles: padėkite juos ant stalo ir jie padės atsikratyti tabako kvapo.

Šlapias valymas

Norėdami pašalinti dūmų kvapą:

1. Valymo metu į vandenį įpilkite šiek tiek acto, vietoj acto galite pridėti amoniako.
2. Norėdami išvalyti kilimus nuo nemalonaus kvapo, naudokite soda: pabarstykite jį ant kilimo paviršiaus, palikite ¼ valandos, kad įsigertų, ir tada išsiurbkite.
3. Kambariuose pakabinkite šlapius rankšluosčius ar paklodes, pamirkytas švelniame acte. Periodiškai juos nuplaukite tame pačiame tirpale ir vėl pakabinkite.

Svarbu! Visi šie veiksmai padės greitai pašalinti tabako dūmų orą.

Kambario aromatinimas

Norėdami laikinai užmaskuoti nemalonų aromatą, naudokite šiuos metodus:

1. Norėdami skubiai atsikratyti bet kokių kvapų, rekomenduojame naudoti aromatinę lempą. Tinka eteriniai citrinų, apelsinų, greipfrutų, bergamotės, pušies, eglės, eglės aliejai. Jei norite, galite įpilti levandų aliejaus.
2. Jei kvapiųjų lempų nėra namuose, tai padės aromatinės žvakės: degančios žvakės pačios valo orą, o jei iš jų vis tiek sklinda malonus aromatas, butas bus pripildytas kvapų.
3. Rūkymo smilkalų lazdelės gali paslėpti tabako dūmus, tačiau labai atsargiai vertinkite pasirinkimą, nes kai kurie iš jų gali sukelti galvos skausmą, o kiti, atvirkščiai, gali nuraminti ir palengvinti stresą. Jų suvokimas labai individualus.
4. Kvepiantis lauro lapas gerai valo tabako „gintarą“: vaikščiokite po kambarius juo, o kvapas dings. Vietoj lauro galite naudoti sliekų šaką.
5. Oro gaivikliai. Išpurškdami malonų aromatą iš purškiamo skardinės, galite išvalyti tabako dūmų orą, bet ne ilgai. Labai patogu naudoti automatinius purkštuvus, kurie veikia su akumuliatoriais. Užpildykite juos savo mėgstamu aromatu ir padėkite į rūkytuose, dūminiuose kambariuose.

Svarbu! Norėdami išgelbėti nuo nereikalingo darbo po rūkalių išvykimo, rekomenduojame iš anksto pašalinti visus kilimus, nes jie greitai sugeria tabako kvapą, ir įsitikinkite, kad visos spintelės su drabužiais, patalynė yra sandariai uždarytos. Ypatingą dėmesį atkreipkite į knygų spintas ir lentynas. Jei knygos yra atvirose lentynose, sudėkite jas į dėžutes, nes atsikratyti į knygas įsiurbusio tabako kvapo yra sunkiausia.

į turinį ↑

Kaip išvalyti tabako dūmų plaučius?

Jei vis dėlto įsiklausėte į mūsų patarimą ir nusprendėte mesti rūkyti, tuomet negalėsite išvalyti nikotino plaučių. Viskas priklauso nuo jūsų rūkymo laikotarpio trukmės, taip pat nuo individualių kūno savybių.

Svarbu! Jei vis dar to nepadarėte, atminkite, kad bet kokia priklausomybė gali būti nugalėta, jei to tikrai norite.

Žmogaus kūnas sugeba atsigauti ir apsivalyti. Čia yra keletas patarimų, kurie padės pagreitinti procesą ir išspręsti užduotį, kaip pašalinti plaučius iš tabako dūmų.

Venkite naudotų rūkalų

Visi žino, kad antriniai dūmai taip pat yra kenksmingi. Todėl, jei esate rūkalių kompanijoje, kalbėti apie plaučių valymą nebūtina.

Dažniau vaikščiokite lauke

Patartina pasirinkti miško parko zoną arba spygliuočių mišką, nes spygliai turi savybę jonizuoti orą ir padaryti jį švaresnį bei sveikesnį. Tokių pasivaikščiojimų metu galite organizuoti nedidelius bėgimus, nesijaudinkite, jei per tokius pasivaikščiojimus ar bėgimus turite kosulį. Tai reiškia, kad plaučiai pradėjo valytis ir atsikratyti deguto, nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų.

Įkvėpus

Kitas galingas būdas pašalinti jūsų plaučius iš tabako dūmų. Pirkite vaistažoles iš vaistinės specialiai šiam tikslui. Į mokesčių sumą turėtų būti įtraukti šie augalai:

• pušies, kadagio, kedro, eglės adatos;
• juodųjų serbentų, beržo, ąžuolo ir eukalipto lapai;
• ramunėlių, liepų, levandų, taip pat šalavijų, sliekų ir mėtų žolelių žiedai.

Svarbu! Jei jūs pats nusprendėte rinkti žolę, kad pašalintumėte plaučius iš tabako dūmų, darykite tai miško plynose, pievose, toli nuo kelių ir civilizacijos. Norėdami paruošti tirpalą inhaliacijai, užvirinkite žolelių arbatą kaip arbatą. Supilkite karštą ir sparčiai didėjantį mišinį į lėkštę ar dubenį ir uždenkite galvą rankšluosčiu, 10 minučių kvėpuokite garu. Kartokite šią procedūrą 8-10 kartų kiekvieną dieną.

Rusiška pirtis

Puiki ir efektyvi liaudies priemonė. Vonia valo visą kūną, tačiau norint sustiprinti plaučių valymo poveikį, vonioje naudokite eukalipto eterinius aliejus ir į šluotą pridėkite žolelių, kurios pasižymi atsikosėjimą skatinančiu poveikiu.

Fiziniai pratimai

Labai efektyvus pašalinant plaučius iš tabako dūmų. Įjunkite tinkamo kvėpavimo elementus, taip pat pratimus, susijusius su plaučių vystymusi. Mes rekomenduojame maudytis bent kartą per savaitę.Taikant šį sportišką požiūrį, rezultatas bus neilgas.

Tinkama mityba

Svogūnai ir česnakai padeda atsikratyti susikaupusio nikotino: juose yra lakiųjų produktų, kurie padeda išvalyti organizmą. Bronchų valymo efektą suteikia įprastos vištienos atsargos.

Svarbu! Pienas - nevalo plaučių, nors jis tikrai yra naudingas kūnui.

Valymo laikotarpiu valgykite daug vaisių ir daržovių. Gydytojai rekomenduoja kiekvieną dieną suvalgyti 5 porcijas vaisių ir daržovių. Maiste esantys antioksidantai gali padėti išvalyti plaučius ir juos išgydyti.

Gerkite daug vandens

Didelis skysčio kiekis ypač reikalingas pirmaisiais mėnesiais atsikratant priklausomybės nuo tabako. Valydamasis nuo susikaupusių dervų, kūnas padidins gleivių kiekį plaučiuose, o tam prireiks daug vandens.

Svarbu! Išgerkite bent 2–2,5 litro skysčių per dieną.

Nuvalykite namus nuo tabako kvapo

Laikykite butą švarų, atkreipkite ypatingą dėmesį į drėgną valymą. Įsitikinkite, kad bute neatsiranda dulkių ir pelėsių, nes jie gali sudirginti plaučius, todėl sunku pasveikti. Įdėkite į namus oro valytuvą, kuris padėtų nuvalyti jūsų namus nuo dulkių, dūmų, alergenų ir kitų teršalų.

į turinį ↑

Plaučių valymo receptai

Yra daugybė specialių liaudies vaistų, kuriais galite išvalyti plaučius nuo tabako dūmų. Pasirinkite sau patogų variantą ir imkitės veiksmų, kai tik nuspręsite pagerinti savo sveikatą.

Pušies pumpurų infuzija

Tai yra buvusių rūkalių deivė, nes pušies pumpurai gerai skiedžia skreplius ir prisideda prie jų pašalinimo. Naudojimo būdas:

1. 1 valgomasis šaukštas. l inkstų užpildymas 1 valgomasis šaukštas. verdantis vanduo.
2. Viską supilkite į termosą ir reikalaukite 1–2 valandas.
3. Paimkite 0,3 šaukštus. 2 kartus per dieną po valgio.

Svarbu! Gydymo kursas yra 7 dienos.

Viburnum nuoviras

Kitas puikus būdas pašalinti plaučius iš tabako dūmų nereikalaujant didelių pastangų:

1. 1 valgomasis šaukštas. vaisius užpilkite 1 litru verdančio vandens.
2. Troškinkite 5-6 minutes.
3. Supilkite sultinį į termosą ir įpilkite 3 šaukštus. l medus.
4. Reikalauti 1-2 valandas.
5. Gerkite 100 ml 3–4 kartus per dieną.

Violetinių ir raudonėlių nuoviras

Atkurkite kvėpavimo takus, stimuliuodami ciliarinį epitelį, jums padės violetinių ir raudonėlių nuoviras:

1. 1 valgomasis šaukštas. l raudonėlio ir 1 valgomasis šaukštas. l trispalvės violetinės užpilkite 0,5 litro verdančio vandens.
2. Reikalaukite 1 valandos.
3. Gerkite sultinį šiltą 2–3 kartus per dieną be cukraus.

Svarbu! Jūs galite nuolat gerti sultinį kaip arbatą, tuo tarpu plaučiai pamažu bus šalinami nuo deguto, nesulaukiant atsikosėjimo.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Tikimės, kad mūsų patarimai padės atsikratyti ne tik tabako kvapo bute, bet ir nuo blogo įpročio, jei toks yra. Vadovaukitės sveika gyvensena ir pabandykite pasiekti tą patį požiūrį į save ir artimuosius iš savo artimųjų ir draugų. Sėkmės ir ilgo gyvenimo be nikotino!