Суха кожа на краката снимка 🥝 защо сухи крака, лечение и овлажняване на краката

Красивите и добре поддържани крака са гордостта на нежния пол. В същото време е доста трудно да се грижим правилно за тях. Често страдат от липса на влага. Недостигът на влага в роговия горен слой на кожата може да причини различни неприятни усещания - това е сухота, стягане и дискомфорт. Възможно е дори да се появи сърбеж и пилинг. Причините за това могат да бъдат много различни и преди да започнете борбата с неприятно явление, е необходимо да ги разберете. Много суха кожа на краката - какво да правя? За това ще говорим в тази статия.

към съдържание ↑

Причини за сухота

Основната причина за сухата кожа на краката е недостатъчната хидратация на роговия слой. Ако той не получава необходимото количество влага за дълго време, тогава кожата започва да изсъхва и се отлепва. В допълнение, причината за сухите крака може да бъде:

• Неправилно хранене. Диетата ни задължително се отразява във външния вид. Някои продукти могат да направят кожата мека и еластична, докато други могат да имат отрицателен ефект върху нея. За да поддържате кожата на краката си винаги в добро състояние, яжте зеленчуци и плодове, растителни масла и риба.

Важно! Желателно е зеленчуците и плодовете да са оранжеви - тиква, кайсии, манго, моркови, портокали.

• Недостиг на вода. Не е напразно, че сме били научени от детството, че трябва да пием много, защото пиенето на вода е основният източник на влага, който навлиза в човешкото тяло. Пийте най-малко 1,5 литра вода дневно, а при горещо време - поне 2 литра.
• Дефицит на витамини. Сухота и лющене на кожата по стъпалата, между пръстите и по ръцете - първият сигнал, че тялото има спешна нужда от витамини. Най-често страдаме от недостиг на витамин през есента, пролетта и след заболяване, когато тялото е дало всички сили за борба с вируса.
• Съпътстващи заболявания. Точно както в случая с недостиг на витамини, сухата люспеста кожа и пукнатини може да показва, че човек е болен от нещо. Ако сте сигурни, че причината за сухотата не е, че ви липсват витамини, имате неправилна диета или не овлажнявате достатъчно краката си, трябва да се консултирате с лекар.
• Неправилно подбрана козметика. Неподходящите продукти за грижа могат да причинят сухота и стягане на кожата. Когато избирате козметика за грижа за краката, не забравяйте да прочетете състава - тя трябва да съдържа естествени масла.
• Възраст. С възрастта, особено след 40 години, кожата става по-суха и изисква повече хидратация. За да предотвратите възрастовата сухота на кожата на краката, трябва да пиете повече вода, да ядете риба и зеленчуци и постоянно да се грижите за краката си.

към съдържание ↑

дразнители

В допълнение към изброените причини, сухотата и лющенето на кожата на краката могат да бъдат причинени от някои дразнещи фактори, включително:

• Басейнът. Хлориращите агенти, които се използват за пречистване на водата в почти всеки басейн, ефективно убиват вредните бактерии, но също така и много суха кожа. Краката са първите, които страдат от хлорирана вода.
• Голямо количество ултравиолетово лъчение. Кой от нас не обича да лежи на слънце, за да добие красив тен? Само много хора забравят за защитните кремове и в края на краищата от прекомерно излагане на слънце кожата става суха, впоследствие тази сухота може да стане постоянна и да се справя по-трудно с нея.
• Синтетично облекло. Дрехи и бельо (например чорапи, гамаши или чорапогащи), изработени от груби видове плат или синтетика, не позволяват на кожата да диша напълно, като по този начин нарушава водния баланс и циркулацията на въздуха.

към съдържание ↑

Правилна хидратация на кожата на краката

И така, имате много суха кожа на краката - какво да правите? На първо място е необходимо редовно да го овлажнявате и не забравяйте да го правите правилно. За да е ефективно овлажняване, трябва да спазвате три прости правила:

• Нанесете крем и всякакви други продукти за грижа върху предварително подпарена кожа. Когато порите се отворят, кожата абсорбира хранителните вещества по-добре, а ефектът от приложението е много по-силен.

Важно! Ако говорим за токчета, тогава можете да изпарите кожата им с помощта на специални вани или просто под душа.

• Препоръчително е използването на сапун и парфюмирани душ гелове да се сведе до минимум - те изсушават кожата. По-добре е да дадете на краката си воден масаж под топла вода. Така че кръвообращението ще се подобри, което спомага за привеждане на кръвоносните съдове в тонус - това е много важно за кожата.
• Опитайте се периодично да премахвате кератинизираната кожа от петите. Това може да се направи с помощта на валяк или обичайния пемза.

към съдържание ↑

Грижа за краката

След като разбрахме какво е „правилната хидратация“, можем да говорим за други методи за справяне със сухата кожа на краката. За ефективно овлажняване на кожата на краката у дома е препоръчително да не се ограничава само до едно нещо, а да разработи набор от процедури за грижа. Тя може да включва различни компоненти, в зависимост от спецификата на проблема, типа кожа и вашите възможности.

Най-лесният и очевиден начин за борба със сухата и лющеща се кожа са овлажнители и лосиони, различни маски, както и пилинг. Подготвили сме за вас няколко ефективни домашни рецепти, които могат да помогнат за подобряване състоянието на краката ви.

Меден пилинг

Най-добре е тази процедура да се извърши през нощта:

1. В банята или басейна за крака е необходимо да изтеглите топла вода и да хвърлите малко морска сол в нея.
2. Директно за пилинг смесете захар и мед (по 1 супена лъжица всяка).
3. За около 15 минути изпарете краката, след това избършете старателно и ги преминете с пемза.
4. Самият пилинг се извършва просто: трябва да изплакнете краката си и внимателно масажирате стъпалата, пръстите и петите със смес от мед и захар.
5. След това пилингът се отмива с топла вода и кожата се овлажнява с масло или крем.

Важно! Такъв пилинг може да се прави веднъж седмично.

Яйчна маска

Много полезна и подхранваща маска за кожата на краката. За да го подготвите, следвайте тези инструкции:

1. Смесете в малък съд пилешки жълтък, 1 чаена лъжичка меко масло, детски крем и две чаени лъжички картофено пюре.
2. Нанесете получената смес върху задушени крака.
3. Увийте ги в прилепнал филм, сложете тесни чорапи.

Важно! Препоръчва се да държите такава маска около 20 минути и да повтаряте процедурата няколко пъти седмично.

Ябълкова маска с мед

Друга версия на маска за крака с мед. Готвенето е много просто:

1. Разтрийте една средна ябълка на фина ренде, смесете с 5 чаени лъжички всякакво растително масло, 2 чаени лъжички мед.
2. Поставете получената маса върху тензух, увийте го в крака, сложете отгоре чорапи.
3. Маската трябва да се държи 20-25 минути, след това се отстранява, краката се измиват старателно в топла вода и се нанася подхранващ крем.

Парафинова терапия за краката

По правило процедурата с парафинова терапия се провежда в салон за красота, но може да се извърши и у дома. За да се овлажни кожата на краката у дома чрез тази процедура:

1. Купете козметичен восък, разтопете го, нанесете тънък слой върху краката.
2. След като парафинът се втвърди, нанесете още няколко слоя.
3. Увийте отгоре с пластмасова обвивка и дебела кърпа, за да създадете допълнителен ефект на затопляне.
4. След половин час махнете восъчния филм, отстранете грубата кожа с пемза.

Вани за крака

Също така, при суха кожа на краката са много полезни специални вани на основата на хмел и лайка, дъбова кора, градински чай, овес и трици (в равни пропорции - супени лъжици на 1 литър вряла вода, оставете за около 30 минути).

Важно! Такива вани могат да се правят редовно няколко пъти седмично. Продължителността на процедурата е до 15 минути.След завършване, върху кожата на краката се нанася овлажняващ или подхранващ крем.

към съдържание ↑

предотвратяване

Важно е да запомните, че е много по-лесно да предотвратите появата на суха, люспеста кожа на краката си, отколкото да лекувате този проблем. За целта се препоръчва да следвате следните съвети:

• Купувайте и носете само удобни обувки.
• Спрете да носите тесни чорапогащи и гамаши.
• Прегледайте диетата си, включете повече пресни плодове и зеленчуци.
• Редовно отстранявайте мъртвите частици на кожата.
• Направете хидратиращи маски.
• Избягвайте да използвате сапун, ароматизирани душ гелове.

Важно! Ако кожата на краката изсъхне много, отлепва се, тогава трябва да отделите повече време за грижата за увредените области - опитайте се да овлажнявате кожата на краката си с козметика или домашни или аптечни масла всяка вечер.

към съдържание ↑

Запасни кадри

Сега вече знаете точно какво да направите, за да овлажните кожата си у дома. Нека всички описани по-горе съвети и препоръки да ви помогнат да възстановите кожата си, да направите краката си красиви, независимо от времето на годината.