ترهل الجلد بعد فقدان الوزن - ماذا تفعل؟

تعرف النساء المعاصرات قدرًا كبيرًا من الكيفية التي يمكنك بها إنقاص الوزن ، وما هي طرق الاستخدام وكيفية الحفاظ على الوزن بعد فقدان الوزن.

ومع ذلك ، تأتي لحظة تقود الكثيرين منا إلى طريق مسدود: ها هم ، الأرقام المطلوبة على شاشة الميزان ، ولكن الجلد مترهل للغاية ولا يريد العودة إلى اللون. إذا كنت قد جربت بالفعل جميع أساليب تشديد ، ولكن لا شيء ساعد ، ربما كنت تفعل شيئا خاطئا. في هذه المقالة سوف نتحدث عن هذه المشكلة وسنحاول الإجابة على السؤال: ترهل الجلد بعد فقدان الوزن - ماذا تفعل؟

إلى محتويات ↑

علامات ترهل الجلد

من بين العلامات الرئيسية لترهل الجلد المترهل:

• انخفاض الحموضة ونقص المرونة - يبدو الجلد ممتدًا ومرهقًا. في بعض الأحيان قد يكون هناك زيادة ملحوظة في الأنسجة (على الرقبة ، المعدة ، الظهر ، الصدر ، الجفون ، الطية الأنفية).
• لون البشرة الفاتح ، وأحيانًا مع اصفرار.
• توسيع ، في بعض الأحيان خطيئة ، المسام.
• التجاعيد المفرطة للجلد.

إلى محتويات ↑

أسباب ترهل الجلد

قد تكون الأسباب التي تسبب هذه المشكلة مختلفة. دعنا نلقي نظرة فاحصة.

في النساء الأكبر سنا

مع التقدم في العمر ، جميعها لديها عمليات معينة في الجسم يمكن أن تؤدي إلى تراجع:

• تباطؤ إنتاج حمض الهيالورونيك ، الذي يلعب دورا هاما في الماء.
• تباطؤ نمو ألياف الإيلاستين والكولاجين.
• تباطؤ عمليات التمثيل الغذائي ، مما أدى إلى انخفاض في الكأس الأنسجة وانخفاض في معدل إفراز المنتجات الأيضية.

الفتيات الصغيرات:

• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب أمراض الغدد الصماء - أمراض الغدة الدرقية ، الغدة النخامية. في هذه الحالة ، يمكن ملاحظة الترهل العام لجلد الجسم ، والذي قد يكون ناتجًا عن خلل في الغدد الصماء.

مهم! كل هذا يمكن أن يتطور مع صحة مرئية ، خارج الوجبات الغذائية وعوامل أخرى.

• قلة النوم والإجهاد والإرهاق. في كثير من الأحيان لا يتم ملاحظة الجلد المترهل ، لكن الفتاة تبدأ في الظهور بسرعة في غضون أيام قليلة. في هذه الحالة ، قد يكون التسبب في تغييرات خارجية في العثور على الجسم في حالة ضاغطة ، منتهكة الإيقاعات البيولوجية والعمليات الأيضية.
• استخدام مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة. يمكن أن تؤدي مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية أيضًا إلى ترهل الجلد.

مهم! وكلاء مكافحة الشيخوخة من أصل غير معروف ، وكقاعدة عامة ، يكون لها تأثير معاكس.

في النساء في سن الإنجاب

يؤدي الحمل والولادة إلى انخفاض في تورم الجلد مع تكوين الأنسجة الزائدة ، وخاصة في الفخذين والبطن. ويرجع ذلك إلى التمدد الفسيولوجي للجلد أثناء حمل الطفل ، وكذلك بسبب عمل هرمونات الحمل ، والتي تسهم في زيادة قدرة الأنسجة على التمدد.

إلى محتويات ↑

بعد فقدان الوزن

كلما زادت سرعة عملية فقدان الوزن ، زاد ظهور الجلد الزائد على الجسم. هذا ملحوظ بشكل خاص على الوركين والبطن. إذا كنت قلقًا بشأن ترهل الجلد بعد فقدان الوزن - ماذا تفعل؟ والسبب في ذلك هو انهيار الأنسجة الدهنية تحت الجلد. الجلد ببساطة ليس لديه وقت للتقلص بسرعة بعد حرق الدهون ، فهو يفقد المرونة ويفقدها.

مهم! الأنسجة الممدودة جدًا تفقد عمليًا قدرتها على الانقباض ، ولهذا السبب في بعض الحالات يكون من الضروري طلب مساعدة الجراحين التجميليين.

إلى محتويات ↑

طرق صالون لإزالة ترهل الجلد

من الصعب جدًا ، وأحيانًا مستحيل تمامًا ، إعادة الجلد إلى مظهره السابق. هنا يجب أن لا تتوقع نتائج سريعة. الشيء الرئيسي هو اختيار الطرق الصحيحة لتصحيح هذا الشرط.

مهم! قبل أن تذهب إلى التشاور مع أخصائي تجميل ، يجب عليك بالتأكيد زيارة أخصائي الغدد الصماء واستبعاد أمراض الغدد الصماء.

يقدم التجميل الحديث قائمة طويلة من الإجراءات الخارجية التي تساهم بدرجة أو بأخرى لتحسين حالة الجلد. تعد جميع الخيارات بالكفاءة العالية ، ولكن يجب أن تفهم أن النتيجة ستكون مختلفة في كل حالة.

قد تعتمد النتيجة على العديد من العوامل ، بما في ذلك:

• الحالة الأولية للأنسجة.
• جودة ومدة التعرض.
• رد فعل الفرد من الجسم لإجراء معين.

هناك موانع عامة لجميع الطرق:

• الصرع.
• أمراض الأورام.
• ARI.
• الحمل.
• الأمراض الجلدية.
• أمراض الدم.
• الأضرار التي لحقت الجلد (الجروح ، سحجات).

من بين إجراءات الصالون ، يمكنك تقديم ما يلي.

ميزوثيرابي كسور

مناسب لتصحيح بشرة الوجه. الميزوثيرابي هو حقنة في الجلد يصل عمقها إلى حوالي 1.5 مم بإبر رقيقة جداً. وكقاعدة عامة ، قد تشمل الكوكيز المتوسطة: حمض الهيالورونيك ، والفيتامينات ، والببتيد الجلوتاثيون ، بالإضافة إلى المكونات المفيدة التي تعزز التغذية وتجديد الأنسجة.

مهم! تستخدم العديد من النساء ميزوثيرابي تكريما للأزياء ، على أمل الحصول على تحسن كبير في المظهر.

كسور RF رفع

يتم استخدام ترددات التردد اللاسلكي في دائرة نصف قطرها 300 ميغاهيرتز - 4 كيلو هرتز لتشديد جلد الوجه من الرقبة ، décolleté ، على اليدين ، بعد الحمل وفقدان الوزن. يساهم إشعاع التردد الراديوي في عمل الخلايا الليفية الخلوية ، والتي بدورها كولاجين وإيلاستين جديدان.

مهم! يحدث تنشيط الخلايا الليفية أثناء العملية وبعدها ، في غضون 1-3 ساعات.

تحلل ضوئي جزئي

يعتمد إجراء هذا الإجراء على التأثير الحراري لعوارض الليزر ، حيث يتم تنشيط إنتاج الإيلاستين والكولاجين ، مما يؤدي إلى انخفاض ترهل الجلد في اليدين والقدمين والوجه والجسم.

تدليك

هناك تأثير سطحي على الأدمة يساعد على تحسين الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية وتفعيل غرز الأنسجة وإفراز المنتجات الأيضية. التأثير المنعكس على بعض النقاط النشطة بيولوجيا يؤدي إلى تعبئة الموارد الداخلية لجسمنا.

مهم! يجب أن يكون التدليك نشطا ، منشط. في حالة العمل مع الجسم ، يمكن استخدام مسامير وبكرات التدليك المختلفة ، والأجهزة الفراغية التي تعزز التأثير على الجلد.

العلاج Microcurrent

يتضمن هذا الإجراء التعرض لسطح الأدمة مع نبضات كهربائية ضعيفة (حوالي 40-1000 ميكروبم). يتم تنشيط دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، تدفق الليمفاوية ، استقلاب الخلايا وتوليف الإيلاستين ، الكولاجين.

بهترجفنت

موجات الضوء التي تعمل على الجلد ، والتي تنشط إنتاج الكولاجين. تتيح هذه الطريقة تقليل الأنسجة المتدلية على البطن والوركين والأرداف والذراعين والرقبة والوجه.

إلى محتويات ↑

طرق لتشديد الجلد المترهل في المنزل

لتشديد الجلد على يديك بعد فقدان الوزن ، يمكنك بالطبع استخدام إجراءات الصالون. لكن لا يمكن للجميع تحمل تكاليفها ، لأنها ليست متعة رخيصة. ومع ذلك ، في المنزل ، يمكنك أيضًا التعامل مع هذه المشكلة ، وفي بعض الأحيان ، مع استمرار الثبات والسعي لتحقيق الهدف المقصود ، لا تعتبر الطرق المنزلية أدنى من الصالونات بأي حال من الأحوال. لذلك ، دعونا ننظر إلى ما يمكنك القيام به في المنزل للقضاء على ترهل الجلد.

التدليك على النقيض من المياه

يساعد التدليك النشط على تقوية الهيكل العظمي للكولاجين ، كما تعمل المياه ذات درجات الحرارة المتناقضة على تحسين الدورة الدموية. يُنصح بإجراء هذا الإجراء كل يوم ، لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، مع الجمع بين التدليك باستخدام منشفة قاسية.

أقنعة منشط

أقنعة من الخضروات والفواكه ، والتي يتم تطبيقها بعد الاستحمام على المناطق المشكلة. يمتص الجلد ، الذي تلقى تأثيرًا نشطًا ، المواد المفيدة التي تمتلئ بها هدايا الطبيعة تمامًا.

أقنعة الخميرة والبروتين والجيلاتين

هذه الأقنعة فعالة جدا في مكافحة ترهل بشرة الوجه والرقبة. يكون للبروتين والجيلاتين تأثير ضغط على الأدمة ، ويعمل على مبدأ التدليك العميق ، وتغذي الخميرة وتشبع الأنسجة تمامًا بفيتامينات ب.

مهم! يجب أن يتم التناوب على الأقنعة بعد 2-3 أيام.

فيما يلي بعض الوصفات الفعالة:

• الجيلاتين. اخلطي ملعقة صغيرة من الجيلاتين مع 100 مل من الكريما ، واتركيها في الثلاجة حتى تتورم. ثم ضع الخليط في حمام مائي حتى يذوب الجيلاتين ، يبرد حتى يتسامح مع البشرة ويضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل. ضع طبقة رقيقة على الوجه والعنق ، وبعد التجفيف ، ضع طبقة أخرى ثم على أخرى. أمسك القناع لمدة نصف ساعة في وضع الكذب ، وحاول عدم تغيير تعبيرات الوجه. بعد وقت ، شطف بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
• البروتين. فاز بروتين البيض على رغوة قوية مع قطرة واحدة من عصير الليمون وتوضع على الجلد في طبقة كثيفة. أمسك القناع لمدة 20 دقيقة ، واشطفه بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد.
• الخميرة. في 30 مل من القليل من الحليب الدافئ ، قم بتخفيف ثلث علبة الخميرة الطازجة ، اتركها ترتفع. ثم ضعي التركيبة على الجلد لمدة 20 دقيقة. بعد وقت ، شطف القناع بالماء البارد.

الحمامات مع مرق الشوك (الشوك الشائك)

الإجراء له تأثير منشط جيد ويعتبر أفضل أداة في مكافحة الجلد المترهل من أصل نباتي:

1. تأخذ 200 غرام من العشب الجاف ، صب 2 لتر من الماء المغلي ، وطهي الطعام لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة.
2. أضف المرق المصفى إلى الحمام وأخذيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

مهم! يشار إلى عشرة إجراءات (1-2 مرات في الأسبوع).

يلف بالعسل ، المومياء ، عشب البحر ، الطين الأزرق ، يرفع الكريمات

يعزز الفيلم تأثير التركيب المطبق على الجلد ويحسن امتصاص المواد. يُنصح بالالتفاف بعد الاستحمام أو الاستحمام ، على الجلد المطبوخ على البخار ، لمدة ساعة على الأقل ، مع تكرار الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.

حولا هوب ، اللياقة البدنية ، الرقص الشرقي ، اليوغا ، فليكس الجسم

لإزالة الجلد الزائد على الوركين والبطن ، تحتاج إلى تحريف طوق منتظم (15-20 دقيقة يوميًا). التمرين يجعل العضلات تنكمش وتقلل ولون الجلد الموجود فوقه. أي نوع من التربية البدنية للاختيار - اليوغا ، واللياقة البدنية ، والرقص الشرقي ، وكمال الأجسام ، يمكن للجميع أن يقرروا ، اعتمادًا على القدرات والحالة الصحية.

مهم! للقضاء على ترهل الجلد في المنزل ، تحتاج إلى التعامل مع هذه المشكلة بشكل شامل ويومي. حدد جدولًا زمنيًا محددًا عن طريق جدولة وتعيين طريقة معينة من التعرض لكل يوم: قناع ، حمام ، زيارة صالة رياضية ، التفاف.

إلى محتويات ↑

ترهل الجلد

في الأعراض الأولى التي تشير إلى ترهل الجلد ، يجب أن تبدأ في الالتزام بمجموعة من التدابير الوقائية:

• على النقيض من الاستحمام وغسل. مثل هذا التدريب يساعد على تحسين الخصائص المرنة للإطار الجلد.

مهم! يجب أن يكون الغسيل بالماء البارد أطول من استخدام الماء الدافئ. على سبيل المثال ، 10 ثوان من الغسيل الدافئ و 20 ثانية من البرد.

• المسح (يمكنك استبدالها بالغسيل). باستخدام قطعة قطن مبللة مسبقًا بمحلول ملحي (1 ملعقة صغيرة من ملح البحر لكل 200 مل من الماء) ، امش بسرعة وخفيفة على طول وجهك ورقبتك.
• المسح بمنشفة. ويتم ذلك وفقا لمبدأ النشاف ، دون امتداد الحركات.
• استخدام كريم يوميا. يتم تنفيذها عن طريق الضغط ، حركات النقطة ، دون فرك أو تلطيخ منتج مستحضرات التجميل.
• ممارسة الرياضة أو السباحة أو اللياقة البدنية أو أي نوع آخر ينطوي على نشاط بدني.
• تشبع النظام الغذائي مع الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات C ، E ، A ، B1 ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
• تشبع النظام الغذائي مع منتجات الكولاجين. هناك ثلاثة منتجات فريدة من نوعها تحتوي على إنزيمات البروميلين والبابين - الكيوي والأناناس والبابايا. أخذ هذه المنتجات كل يوم يمكن أن يطيل الشباب ومرونة الجلد.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

باستخدام المنتجات المذكورة أعلاه بانتظام وممارسة الرياضة واتباع توصياتنا ، من المحتمل ألا يكون لديك سؤال حول ما يجب فعله بالجلد بعد فقدان الوزن. من الضروري أن تفقد الوزن حتى لا تفرح في المستقبل إلا بالكيلوغرامات المفقودة ، ولا تقلق بشأن المظهر القبيح لجسمك.