أي حصيرة اليوغا من الأفضل أن تختار؟
عاجلاً أم آجلاً ، قبل أن يقرر الشخص ممارسة اليوغا بانتظام ، يثور سؤال حول اختيار سجادة. حتى الآن ، يتم تقديم مجموعة كبيرة من السجاد المختلفة. ومع ذلك ، بعد مراجعة العديد من الصور لجميع أنواع السجاد ، والتي تختلف أحيانًا بشكل كبير في السعر ، يتساءل الكثيرون عن حصيرة اليوغا الأفضل اختيارًا ، لأن أغلىها ليست الأفضل دائمًا. دعنا نجمعها معا.
إلى محتويات ↑هل أحتاج إلى حصيرة اليوغا؟
تقريبا جميع مدارس اليوغا لديها الحصير الخاصة بهم للاستخدام العام. ومع ذلك ، فإن امتلاك حصيرة اليوغا الخاصة بك أمر ضروري ببساطة ، وإليك السبب:
- يمكن لأي فضلات جسدية ، بالإضافة إلى العرق ، أن تمتص الطاقة البشرية ، وهذا هو السبب في استخدامك للسجاد "المملوك للدولة" ، في خطر شحن طاقة شخص آخر. نتيجة لذلك ، قد لا يؤثر هذا عليك بأفضل طريقة.
- لا يمكن أبدًا أن تحل المواد اليدوية مثل السجادة ، محل حصيرة احترافية ، لأنها لا تملك المتطلبات اللازمة.
- وجود جهاز خاص لممارسة اليوغا في التخصصات - تبدأ في ممارسة مزيد من المسؤولية بانتظام.
- امتلاك سجادة يوجا شخصية ، يمكنك القيام بذلك في أي وقت وفي أي مكان ، كما يمكنك اصطحابك معك إلى المهرجانات والندوات والرحلات.
خيارات حصيرة الكمال
قد يكون منزعجون الكمال ، ولكن لا توجد سجاد مثالي. وكل ذلك لأن المثالية الحقيقية لا تتكون في تناظر أو الامتثال للمعايير ، ولكن في فرديتها ووجود خصائصها الخاصة.
ببساطة ، لكل منها مثاله الخاص ، بحيث يمكنك فقط سرد المعلمات التي ستساعدك في اختيار أفضل المنتجات جودة. لذلك ، أي حصيرة اليوغا من الأفضل أن تختار؟ نحن ننظر إلى هذه الميزات للمنتج:
- الود البيئي. يوغي حقيقي يسعى ليس فقط للنقاء الداخلي ، ولكن أيضًا للنقاء من حوله. بناءً على ذلك ، حاول العثور على سجادة مصنوعة من مواد طبيعية لن تكون ضارة لك أثناء الاستخدام.
- الامتصاص. مع أي مجهود بدني ، يكون التعرق طبيعيًا تمامًا ، لذا يجب عليك اختيار حصيرة اليوغا ، حيث يكون للطبقة الخارجية أو الداخلية قدرة على امتصاص السائل. في كثير من الأحيان تستخدم الشركات المصنعة ستوكات لهذه الأغراض.
- قبضة على الجلد. لأي ممارس لليوغا ، من المهم عدم الانزلاق على القدمين والنخيل ، لأن صحة وفعالية أداء الأسانا تعتمد على ذلك. قبضة جيدة يمكن أن تعطي المنتجات المصنوعة من السيليكون أو الجوت.
- سمك. إذا كنت تقود أسلوب حياة بدوي ، فسيكون بساط خفيف الوزن يتراوح سمكه من 1-3 مم مثاليًا لك. ولأولئك الأشخاص الذين يسبب التركيز على العظام البارزة الشعور بعدم الراحة ، يوصى باستخدام سجاد أكثر سمكًا يتراوح سمكه بين 4-6 سم.
- نداء خارجي. وهذا يعني موقفك الشخصي من حصيرة اليوغا على مستوى حدسي. يجب أن يكون تصميمه (إن وجد) واللون هو المفضل لديك.
إلى محتويات ↑مهم! مع المستوى الحالي للطلب على مثل هذه المنتجات ، توجد حصائر أرخص من البولي فينيل كلورايد ، وحصائر متوسطة السعر ، ونماذج حصرية باهظة الثمن مع أجهزة استشعار مدمجة خصيصًا تقيس العديد من معلمات الجسم والتمرين.
اختيار سمك الصحيح
كما تعلمون ، يمكن تحقيق النجاح في اليوغا من قبل أي شخص يتغلب على كسله. ولكن في بعض الأحيان ، عندما يكون سطح السجادة غير مرضٍ تمامًا ، تختفي الرغبة في أداء الأساناس.
في نواح كثيرة ، يمكن أن يحدث هذا الإزعاج بسبب سمك حصيرة. يجب ملاحظة ثلاثة أنواع رئيسية هنا:
- 3-4 ملم - أنحف ، ومناسبة للمشي.
- 4-6 مم - متوسطة ، أكثر ملاءمة في القاعة ؛
- من 8 مم - مناسب للأنشطة الخارجية وعلى الأسطح غير المستوية.
إلى محتويات ↑مهم! من الصعب تحديد أي من بساط اليوغا أفضل - اختر بناءً على حساسيتك الخاصة:
- إذا كان بإمكانك إجراء asanas على سطح صلب بما فيه الكفاية دون أن تشعر بعدم الراحة ، فيمكنك إذن أخذ بساط بسمك متوسط.
- ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الاسترخاء دون الشعور بأي ألم عند الراحة مع الذقن والمفاصل ، فاختر الخيار الأكثر سمكًا.
حجم:
- حجم البساط الأكثر شيوعًا هو 183 سم بعرض 60 سم.
- يتم تحديد الطول الأمثل بناءً على ارتفاع الشخص زائد 10-15 سم.
- لتنفيذ ممارسات ديناميكية ، استخدم السجاد الذي يبلغ طوله 220 سم على الأقل.
- كثير من الناس يحبون السجاد بعرض 80 سم.
إلى محتويات ↑مهم! يمكن أن تؤدي زيادة حجم حصير اليوغا إلى توسيع المساحة المفيدة للممارسات ، ولكنها تعقد نقلها بشكل كبير.
لزوجة
عند القيام بتمارين ديناميكية ، غالبًا ما يتخذ الممارسون مواقف غير منتظمة. الجسم محمي من السقوط أثناء التمرين بسبب صلابة حصيرة.
درجة الالتصاق بساط اليوغا هي درجة الالتصاق بسطح حصيرة الأرض وجسم الشخص.
إلى محتويات ↑مهم! تجدر الإشارة إلى أن المزيد من المنتجات اللزجة تبلى بشكل أسرع.
الامتصاصية
كثير من الناس الذين يمارسون العرق اليوغا بغزارة. بالنسبة لهم ، يعد امتصاص الرطوبة عاملاً مهمًا للغاية ، حيث أن زيادة الرطوبة على سطح حصيرة يمكن أن يسبب انزلاق.
إلى محتويات ↑مهم! في هذه الحالة ، يُنصح بشراء سجادة مصنوعة من مادة اللاتكس أو مواد طبيعية. هذه السجاجيد لها بنية مسامية وتمتص الرطوبة بشكل ملحوظ.
المدودية قابلى المد
عالية الجودة ، ويجب أن تمتد أفضل حصيرة اليوغا. للقيام بذلك ، يعززها المصنعون بألياف لافسان. أنها بمثابة الإطار الداخلي ، الذي يمنع التمدد.
إلى محتويات ↑توصيات للاستخدام
اختيار الخيار الأفضل هو نصف المعركة. من الضروري أيضًا أن تتصل به بشكل صحيح ، لمعرفة أسرار الحفاظ على المتانة.
بعض سوف نقدم لك هنا:
- بعد الشراء مباشرةً ، امسح السجادة على كلا الجانبين بقطعة قماش مبللة. سيؤدي ذلك إلى إزالة الشمع الإنتاج منه. جرب نفس الإجراء بعد كل تمرين.
- لا ينصح بغسل المنتج في الغسالة ، ومع ذلك ، فإن بعض الشركات المصنعة تعطي ضمانًا بأن الغسيل لا يضر.
- عند الغسيل والمسح ، لا تستخدم المنظفات الكيميائية. هذا يمكن أن يؤثر سلبا على كل من البساط نفسه وبشرتك.
- شراء حالة خاصة. وسوف يحمي حصيرة من أشعة الشمس والغبار وغيرها من العوامل السلبية.
- إذا قمت بالشراء عبر الإنترنت ، فاختر متجرًا موثوقًا له سمعة راسخة ومتخصصة في منتجات اليوغا.
الأسهم لقطات
هذه هي كل الحكمة التي تحتاجها للحصول على فكرة من أجل اختيار سجادة جيدة وممارسة اليوغا بشكل مريح وسهل وطبيعي ، والحصول على متعة حقيقية من التدريب.
- كيفية اختيار مكنسة كهربائية مع الأخذ في الاعتبار خصائص المنزل والطلاء؟
- ما الذي تبحث عنه عند اختيار توصيل المياه
- كيفية خلق الراحة بسرعة في المنزل - نصائح لربات البيوت
- كيفية اختيار التلفزيون المثالي - نصائح مفيدة
- ما الذي تبحث عنه عند اختيار الستائر
- ما ينبغي أن يكون الاحذية؟
- ما الأشياء المفيدة التي يمكنك شراؤها من متجر لاجهزة الكمبيوتر
- اي فون 11 الموالية استعراض ماكس
- من iPhone أفضل من الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android