كيفية تحسين بشرة الوجه في المنزل؟

التجاعيد المبكرة ، حب الشباب ، البقع ، القشور - هذه ليست قائمة شاملة بالمشاكل التي قد تواجهها المرأة العصرية في أي وقت. اركض فوراً إلى عيادة تجميلية أو حاول أن تفعل ما تريد لوحدك؟ بالطبع ، لا يمكن التعامل مع شيء ما دون وجود خبير تجميل جيد. ولكن يمكن علاج الكثير من تلقاء نفسه ، إذا حاولت بجد. كيفية تحسين بشرة الوجه في المنزل؟ اقرأ عن ذلك في مقالتنا.

إلى محتويات ↑

لماذا تتدهور البشرة؟

امرأة عصرية تعيش في إيقاع مجنون. خاصة إذا كانت تعيش في مدينة كبيرة ، بأبخرة الغبار والأبخرة. لا يمكن للجميع تحمل تكاليف العناية بأوجه الوجه إلى أخصائيي تجميل راقيين محترفين ، ولكن الجميع يريدون أن يبدووا جيدًا. حسنًا ، دعنا نتفهم الأمر - قبل البدء في العلاج ، تحتاج إلى فهم أسباب المشاكل. ويمكن أن تكون مختلفة جدا:

• سوء التغذية ؛
• كمية غير كافية من السوائل في الجسم ؛
• التوتر العصبي المستمر.
• نمط الحياة المستقرة.
• عمل غير سارة أو شاق ؛
• الظروف البيئية السيئة ؛
• حلم سيء.

ماذا تأكل

تتبع كيف تأكل. في التسرع - زوجين من السندويشات لتناول الإفطار وهمبرغر لتناول الغداء وشرائح لتناول العشاء وأثناء استراحة الشاي مع الكعك؟ أو أي شيء على الإطلاق ، إذا كان أكثر فقط؟ هل ما زلت مندهشًا من شيء ما؟ إذا كنت تتناول الطعام الجاف باستمرار ، وتسيء إلى الأطعمة الحلوة والدسمة ، وتنسى شكل التفاح ، يمكنك أن تتأكد من أنه حتى أول شخص يعرف ذلك. من المؤكد أن التغذية غير السليمة سوف تؤثر على حالة بشرتك - ستصبح إما جافة أو باهتة أو زيتيّة ومع حب الشباب.

يجب أن تكون التغذية عالية الجودة ومتوازنة. لتحسين بشرتك ، يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على:

• كمية كافية من الفيتامينات والمعادن ؛
• كمية كافية من البروتين ؛
• كميات معتدلة من الكربوهيدرات والدهون.

ما هي المنتجات التي يجب أن أفضلها؟

حالة الجلد تتأثر إيجابيا:

• السمك.
• المكسرات.
• الجبن المنزلية.
• الخضروات.
• الفواكه.
• الحبوب.

مهم! ولكن من الأفضل رفض المشروبات الساخنة والمدخنة وكذلك المشروبات الكحولية.

اروي عطشك

الماء هو المادة الأكثر أهمية. لا تسمح للجسم أن يكون أقل من السوائل. لا تحمل العطش ، وشرب بقدر ما تريد. يعتقد خبراء التغذية أن الشخص يجب أن يشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. إذا لم تكن الرطوبة كافية ، فلن تتم إزالة السموم بشكل طبيعي ، ولكن حاول الهروب من خلال المسام. وفقًا لذلك - هناك التهاب وقد يظهر حب الشباب ، وأنت في حيرة من طريقة تحسين بشرة الوجه في المنزل.

مهم! لا تعتدي على تناول الشاي والقهوة - حيث يصبح الوجه أكثر قتامة. إعطاء الأفضلية للعصائر.

الجلد والأعصاب

لمزيد من المتاعب ، أصعب بشرتك. في الشخص الشرير الصفراء ، غالباً ما يتحول الوجه إلى اللون الأصفر ، ويصبح الجلد جافاً ومؤلماً. حلل سبب غضبك أو غضبك أو غضبك. هل هناك دائما أسباب وجيهة لهذا؟

ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك الانزعاج إلا بسبب أشياء لا يمكن إصلاحها. ما يمكن أن تكون ثابتة لا ينبغي أن يكون مزعج. اجمع نفسك معًا ، فكر في خطة عمل ، وسوف تتعامل بالتأكيد مع الموقف دون أي ضرر على صحتك.

مهم! غالبًا ما تصبح متاعب سبب سوء حالة الجلد لسبب أن الشخص ، مع التركيز على التجارب السلبية ، يتوقف عن الاهتمام بنفسه. ليس لديه وقت لمتابعة ما هو موجود في ثلاجته ، ولا يوجد وقت لشحم وجهه بالكريمة أو كيفية غسل مكياجه. سوف يستجيب الجلد بالتأكيد لهذا.

الجلود والتلفزيون

جسم الإنسان هو نظام مثير جدا للاهتمام. أي عمل أو تقاعس سيؤدي بالتأكيد إلى رد فعل كل الأعضاء:

• المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق أو الألعاب في الهواء الطلق تحفز الدورة الدموية. تبعا لذلك ، تعمل الأوعية ، وتتلقى الأنسجة كمية كافية من الأكسجين. يبقى الجلد بصحة جيدة لفترة طويلة ، وإذا ظهرت مشاكل طفيفة فجأة ، فليس من الصعب التغلب عليها.
• والعكس صحيح. الشخص الذي يتحرك قليلاً ، معظمه يجلس في العمل ، ويقضي الأمسيات في التلفزيون ، يبدأ بسرعة كبيرة في ملاحظة أن وجهه قد اكتسب ظلالاً صفراء أو مزرقة ، وظهرت عليه التجاعيد ، ولم تساعد الكريمات المضادة للشيخوخة.

لا تحب المشي؟ ضع جهاز محاكاة في المنزل ، لأنه لا توجد مشاكل الآن.

قاتمة صباح العمل

هل لاحظت ما المزاج الذي ستعمل به؟ إذا كنت تتوقع كل صباح العمل الشاق ، أو حتى الإعدام ، فإنك تبدأ عبثًا لا إراديًا. في النهاية ، يصبح مألوفا. الكثير بالنسبة للتجاعيد ، وحتى تلك غير السارة ، لا يشهد على التصرف البهيج ، ولكن على الشخصية القاتمة للشخص المظلوم بالحياة. لا يوجد عمل سهل في العالم ، لكن يجب أن يكون ممتعًا.

مهم! هناك أيضا لحظة نفسية. إذا كنت تحب العمل ، يبدأ الشخص بالعمل عليه بكل سرور ويحاول أن يبدو أفضل.

بيئة

في سكان الريف ، يكون الجلد عادة أفضل من سكان المدن الكبرى. آثار على إجازة الوجه:

• أبخرة العادم
• الاستخدام المستمر للنقل ؛
• الغبار.
• الضوضاء.

في أغلب الأحيان لا يمكن لسكان البلدة تغيير هذا - لا يقرر الجميع الانتقال إلى مكان ما في الضواحي. يتعين على المرء أن يتحمل حالة البيئة ، ولكن هناك فرص للحد من التأثير السلبي. إذن ما الذي يجب فعله لتحسين بشرتك بنفسك؟

1. حاول الخروج بانتظام إلى الضواحي - إذا لم يكن هناك كوخ ، فيمكنك أن تأخذ خيمة وتذهب للتخييم ، ويمكنك قصر نفسك على رحلات يومية إلى المتنزهات ، على ضفاف الأنهار ، إلخ.
2. لا يمكنك الاستغناء عن المواصلات في مدينة كبيرة ، ولكن مع ذلك ، حاول المشي أكثر - محطة واحدة على الأقل في المساء.
3. من الصعب فعل أي شيء بالتراب ، والسبيل الوحيد هو جعل شقتك جنة ، حيث تسود النظافة والراحة.
4. للضوضاء أيضًا تأثير سلبي على الجلد ، على الرغم من أن هذا قد يبدو غريباً: تصادم الترام وفضائح الجيران تؤدي إلى توتر عصبي ، والخيار الوحيد هو عزل الصوت بشكل جيد.

نوعية النوم

النوم السليم هو مفتاح الصحة. يهرع الشخص النائم إلى الآخرين ، ويتضايق سريعًا ، أما بالنسبة لوجهه ، فهناك كدمات تحت عينيه ولون أصفر ومظهر مؤلم.

الانتباه إلى الفراش الخاص بك:

1. السرير يجب أن يكون مريح.
2. الفراش نظيف.
3. الوسادة - ليست عالية جدًا ، من الأفضل النوم بدون وسادة على الإطلاق.
4. من الأفضل أن تأخذ بطانية دافئة ولكن خفيفة.
5. يجب ألا تتداخل الملابس الداخلية مع النوم المريح.
6. قبل الذهاب إلى السرير ، من المفيد جدًا تهوية الغرفة.

وبالطبع ، تحتاج إلى النوم ثماني ساعات على الأقل في اليوم - لا يوجد ترفيه أو عمل ، بصرف النظر عن مدى رغبتها ، لن يصلح العيوب التي ستظهر بالتأكيد على الوجه كنتيجة لنقص النوم.

مهم! إذا كنت لا تحب بشرتك ، فلا تنس فحص صحتك العامة أولاً.

إلى محتويات ↑

أنواع البشرة

في متاجر مستحضرات التجميل ستجد الكثير من منتجات العناية بالبشرة. تحتاج أولاً إلى تحديد النوع. وفقًا لدرجة الجفاف ، يكون الجلد:

• الحالات العادية؛
• الجافة،
• الزيتية.

مهم! يمكن أن تكون مختلطة - في بعض المناطق الجافة ، في مناطق أخرى - طبيعية أو دهنية.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك تعريفات أخرى:

• الشيخوخة؛
• يتلاشى.
• ناضجة.
• شاب واحد.

إلى محتويات ↑

هل من الممكن تحسين حالة بشرة الوجه في المنزل؟

لذلك ، اكتشفت أنك لا تعاني من أي أمراض خطيرة ، وحاولت القضاء على أسباب الحالة غير المرضية لوجهك قدر الإمكان والممكن. حان الوقت لبدء العلاج. بادئ ذي بدء ، تقييم كيف تهتم وجهك.

تتكون الرعاية من عدة مراحل:

• التطهير.
• الرطوبة.
• علاج المناطق المشكلة - حب الشباب ، تقشير ، وما إلى ذلك ؛
• رعاية العناصر التي تهم وجهك.

تنقية

يجب إزالة المكياج بالكامل. لهذا ، من الأفضل استخدام السوائل أو المواد الهلامية:

1. إزالة الماسكارا والماكياج.
2. اغسل نفسك بمنتج خاص مناسب لنوع بشرتك.
3. شطف جيدا بالماء.
4. تجفيف وجهك.
5. تليينها مع كريم الليل.

مهم! لا تسيء استعمال الصابون العادي - فهو يجفف الوجه. لا تغسل نفسك بالماء الساخن - تمدد الأوعية ، وتمتد البشرة ، وتظهر طيات غير سارة.

وصفة مثيرة للاهتمام لفترة طويلة

هناك علاج قديم تم استخدامه من قبل سيدات بلاط كاترين الثانية ، والتي ، كما يعلم الجميع ، كانت تعرف الكثير عن الجمال. لتحسين بشرة الوجه في المنزل ، ستحتاج إلى:

• الأعشاب الجافة - نبتة سانت جون أو البقدونس ؛
• الفريزر.
• أطباق بلاستيكية (خلايا مناسبة يتجمد فيها الجليد).

بعد ذلك سوف نستعد الجليد مع الأعشاب. يتم ذلك مثل هذا:

1. صب 1 ملعقة كبيرة. ل. البقدونس المجفف مع كوب من الماء المغلي.
2. ندعه يبرد ويبرد.
3. صب المرق في الخلايا.
4. ضع الخلايا في الثلاجة واتركها تتجمد.
5. بعد إزالة المكياج ، امسح وجهك بقطعة من البقدونس لتخفيف التهيج ، ولن يسمح الجليد بتمدد الأوعية.

الترطيب

الجلد الجاف يعطي صاحبها مشكلة أكبر بكثير من الزيتية. لذلك ، يجب ترطيب الوجه بانتظام ، حيث توجد كريمات خاصة:

• للحصول على بشرة جافة تبدو مملة وتجاعيد بشكل أسرع من غيرها ، تحتاج إلى مرطب خاص مع علامة خاصة "للبشرة الجافة".
• للحليب الزيتية أو الحليب الخفيف مناسب.

حب الشباب ليست مشكلة

قليل من الناس مثل حب الشباب. في أغلب الأحيان تظهر على البشرة الدهنية. ماذا تفعل معهم؟ بادئ ذي بدء - لا تضغط. هذا خطير:

• في مكان حب الشباب ، يمكن أن تظهر ندوب مزعجة للغاية ، والتي لا يمكن القضاء عليها دون مساعدة الطبيب ؛
• قد تحدث الجروح المصابة - ثم مرة أخرى يجب عليك الجري إلى الطبيب.

الطفح الجلدي يحتاج فقط إلى التشحيم:

• بيروكسيد الهيدروجين
• حمض الساليسيليك
• صبغة آذريون.
• ديكوتيون من البابونج الطبية.

بيروكسيد ، حمض ، آذريون ، يمكنك أن تجد بسهولة في أي صيدلية ، فهي رخيصة جدا.

ديكوتيون يمكن القيام به بشكل مستقل:

1. شراء حزمة من البابونج في الصيدلية.
2. صب 2 ملاعق كبيرة من البابونج الجاف (popovnik) مع 1 كوب من الماء.
3. تغطية الحاوية.
4. ندعه الشراب ، بارد.
5. امسح وجهك بهذا ديكوتيون مرتين في اليوم.

تقشير

الغريب ، ليس فقط الجلد الجاف يمكن أن تقشر ، ولكن أيضا طبيعي ، وحتى الزيتية. تموت الخلايا وتقشر. يجب التخلص منها ، وكلما كان ذلك أفضل. يساعدك على تحسين فرك بشرة وجهك:

1. تطبيق فرك على وجهك.
2. امسكها طالما كانت مكتوبة في التعليمات.
3. شطف بالماء.
4. تطبيق مرطب.

ما المواضيع التي تلمس وجهك؟

في الواقع ، ليس هناك عدد قليل منهم. لمس الوجه:

• المناشف.
• المناديل.
• أكياسها.
• الهاتف المحمول.

إذا كان كل شيء أكثر وضوحًا مع المناشف والمناديل وبياضات الأسرّة - فمن المؤكد أنها يجب أن تكون نظيفة دائمًا ، فقد تكون هناك أسئلة حول الهاتف الخلوي. لكن دون جدوى. انت تمسك يديه باستمرار ، بما في ذلك في المقهى ، في وسائل النقل ، وحتى في المرحاض. وفقا لذلك - الحصول على البكتيريا عليه. ثم تضع الهاتف على أذنك - وتزحف الجراثيم على وجهك. لذلك يجب تنظيف الهاتف بانتظام ، ومن الأفضل القيام به باستخدام هلام مطهر.

إلى محتويات ↑

القناع جميل ومفيد.

من وقت لآخر ، تحتاج إلى عمل أقنعة لتحسين بشرة الوجه في المنزل. يمكن أن يكونوا:

• التنظيف؛
• المرطبات.
• المواد الغذائية.
• الفيتامين.

في صالونات التجميل ، من المحتمل أن يُعرض عليك أنواع مختلفة من الأقنعة. يتم إنتاجها من قبل العديد من الشركات ذات السمعة الطيبة. لكن من الممكن تمامًا الحصول على العلاجات المنزلية ، لحسن الحظ ، ستكون إحدى المواد الضرورية في متناول اليد دائمًا.

قناع للأم الشابة

لديك طفل صغير وليس لديك وقت للركض حول صالونات؟ لا يهم ولكن لديك ، على سبيل المثال ، دقيق الشوفان في الحليب. وعلاوة على ذلك ، المعدة لأغذية الأطفال. مثالي لقناع مغذي! ولا تحتاج إلى القيام بأي شيء - فقط طهي عصيدة أكثر قليلاً مما يأكله الطفل. انشر البقايا على الوجه واستمر لمدة حوالي عشرين دقيقة ، ثم اشطفها بالماء. يمكنك إضافة القليل من العسل.

قناع تعزيز اللون

هل تبدو بشرتك شاحبة وحتى مصفرة؟ والخيار الأكثر طبيعية تساعدك على الخروج. تحتاج:

• 1 خيار متوسط ​​الحجم ناضج ؛
• 1 بيضة خام ؛
• 1 ملعقة صغيرة من مرطب.

يتم إعداد التركيبة ببساطة شديدة - من الأفضل أن تجعلها خلاط:

1. تخلط المكونات جيدا.
2. ضربهم حتى سلس.
3. ضعي القناع على وجهك.
4. عقد لمدة 25 دقيقة.
5. شطف بالماء الدافئ.

العسل والحبوب

لقناع غذائي آخر ستحتاج:

• 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان ؛
• 1 ملعقة كبيرة من العسل ؛
• 2 ملاعق كبيرة من الماء المغلي.

يجب أن يفرك التكوين بشكل صحيح للحصول على كتلة متجانسة سميكة إلى حد ما. مثل أي قناع آخر ، يتم تطبيق هذا على الوجه وغسله بعد حوالي نصف ساعة.

قناع الفراولة

يتم الحصول على قناع مغذي ممتاز من الفراولة الطازجة. لا مزيد من المكونات اللازمة:

• سحق 8-10 التوت الكبيرة.
• ضعي الكتلة الناتجة على الوجه.
• عقد لمدة نصف ساعة.
• اغسل نفسك.

مهم! يمكن تحضير التركيبة الغذائية من التوت الطازج.

إلى محتويات ↑

مرة واحدة في الأسبوع

هناك وصفات بسيطة ورخيصة يمكن أن تحسن بشرتك بشكل كبير. لا يستغرق الأمر وقتًا تقريبًا - تحتاج إلى تنفيذ الإجراءات مرة واحدة في الأسبوع:

1. قطع شريحة من الليمون لجعل العصير يذهب.
2. امسح الوجه بالعصير.

مهم! في الحالة الثانية ، لا تحتاج حتى إلى مسح أي شيء. مجرد الضغط على عصير الجزر وشربه. يجب أن يتم ذلك أيضًا مرة واحدة في الأسبوع ، على الرغم من أنه يمكن القيام به أكثر من مرة.

مرق البقدونس

يساعد على محاربة حب الشباب ، وفي الوقت نفسه يحسن اللون:

1. خذ حفنة من البقدونس.
2. ضعه في حاوية معدنية.
3. صب الماء المغلي.
4. يخنة في حمام مائي لمدة نصف ساعة.
5. اغسل نفسك مع هذا المرق.

إذا كان هناك بقع العمر على الجلد

في هذه الحالة ، سوف يساعد قناع البصل الأبيض في:

1. قشر وختم البصل.
2. ضغط عصير ليمون واحد.
3. إثارة.
4. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل.
5. ضعي القناع على وجهك.
6. عقد لمدة 15 دقيقة.
7. شطف بالماء البارد.

إلى محتويات ↑

علاجات ممتعة

مثل هذه الإجراءات التي يمكن أن تحسن الحالة المزاجية والجلدية تشمل التدليك بعد وضع الكريم - بغض النظر عن النهار أو الليل ، انقر فوق أصابعك على جميع أجزاء الوجه ، من الجبهة إلى الرقبة. العلاج بالابر من المناطق الفردية سوف تساعدك أيضا.

لقد أدرجنا مجموعة كاملة من التدابير التي ستساعدك على تحسين بشرتك في المنزل.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

لا تحاول استخدام وسائل مختلفة كل يوم - من الأفضل اختيار بضعة وصفات وإجراءات إضافية ، واستخدامها لمدة أسبوع أو اثنين. لذلك يمكنك أن تفهم النتيجة التي تعطيها هذه المنتجات أو غيرها ، ومدى ملاءمتها ، ولا تشعر بالارتباك ، ولا تتعب من كثرة الإجراءات الضرورية للعناية بالبشرة. يعني - سيكون لطيفا حقا ومريحة.