كيفية إزالة ترهل الجلد على اليدين؟

على مر السنين ، جسمنا لا يصبح أصغر سنا. لسوء الحظ ، يتم إبطاء جميع العمليات ، والتي لا تنعكس فقط على جلد الوجه ، ولكن أيضًا على جلد اليدين. إنها تفقد شبابها ، والمرونة ، وتصبح متردية. ولكن لا تتسرع في اليأس ، يمكن إصلاح كل شيء. في هذه المقالة ، سنتحدث عن أسباب ترهل الجلد على اليدين ، وكذلك كيفية إزالة ترهل الجلد على اليدين.

إلى محتويات ↑

أسباب ترهل الجلد على اليدين

فيما يلي قائمة الأسباب التي أدت إلى تراجع الجلد على اليدين:

1. شيخوخة الجلد. بعد 25-27 سنة ، يبدأ جسمنا في العمل ببطء أكبر ، وكلما أصبح الشخص أكبر سنا ، قل عدد الخلايا المشبعة بالأكسجين.
2. عدم وجود أو عدم ممارسة النشاط البدني. هذا لا يعني حمل الحقائب الثقيلة - فهذه التمارين يجب أن تتم في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، وتستهدف عضلات اليدين.
3. الأشعة فوق البنفسجية المفرطة. مع التعرض القوي لأشعة الشمس ، يصبح الجلد مترهل ويفقد المرونة.
4. فقدان الوزن الحاد. كقاعدة عامة ، مع انخفاض حاد في الوزن ، ليس لدى الجلد وقت لتشديده بسرعة.
5. الوزن الزائد. في الأشخاص الممتلئين ، تتوقف رواسب الدهون ، لأن كتلة العضلات لديهم ضعيفة.

مهم! إذا بدأت بالتخلص من الجلد المترهل على يديك اليوم ، فستكون النتيجة ملحوظة بعد بضعة أشهر. ومع ذلك ، يجب التعامل مع هذه المشكلة بشكل شامل.

إلى محتويات ↑

الجوانب الرئيسية للمشكلة

حدد على الفور أنه في وقت قصير لن يعمل على حل هذه المشكلة - سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى تكون النتيجة إيجابية ومرئية.

ما الذي سيساعد في حل المشكلة:

• ربما يجب أن تبدأ مع ممارسة الرياضة. ربما يبدو هذا مبتذلاً ، لكن بدون التربية البدنية يستحيل الحفاظ على شكل جسم جيد.
• الطريقة الثانية الأكثر شعبية يمكن أن تسمى التدليك أو التدليك الذاتي ، وكذلك تصلب دش وعلى النقيض.

مهم! يحدث في بعض الأحيان أن هذه الرياضة موانع بالنسبة لبعض الناس بسبب سوء الحالة الصحية ، ولكن لا يجب أن تشعر باليأس ، لأن مستحضرات التجميل الحديثة يمكن أن تنقذ.

• يستطيع أخصائيو التجميل والصيادلة تقديم بديل للرياضة وتقديم عدة طرق ووسائل لإزالة ترهل الجلد على يديك.
• تكمل القائمة الطريقة الأساسية للتعامل مع هذه المشكلة - الجراحة التجميلية. ومع ذلك ، ليس لدى الجميع أموال لهذا الغرض ، والأهم من ذلك - ليس كل شخص قادر على اتخاذ قرار الاستلقاء تحت مشرط الجراح.

إلى محتويات ↑

التمارين البدنية

لتشديد الجلد على اليدين ، هناك العديد من التمارين البدنية الشعبية:

1. خذ الدمبل (2 كجم للنساء و 3-5 للرجال) أو وزنك في يدك ، ارفعه حتى يصبح جسمك وأطرافه المرتفعة خطًا مستقيمًا صارمًا. ثم ثني الذراع في مفصل الكوع ، ابدأ من الخلف. يتم تنفيذ التمرين 15 مرة على كل ذراع.
2. الوقوف بشكل مستقيم وانتشر قدمك عرض الكتف على حدة. الآن في كل ناحية يجب أن يكون هناك دمبل وثني عند المرفقين وسحبهم إلى الصدر يتم إجراؤه معهم. لذلك فمن الضروري أن تفعل ما لا يقل عن 10-15 مرة.
3. خذ الدمبل بكلتا يديه. ثم انحنى مفصل الكوع ووضعت يديك خلف رأسك ، لكن افعل ذلك بجهد خاص ، حاولي وضع يديك إلى أقصى حد ممكن حتى تشعر بشد عضلي.
4. اجلس على حافة الكرسي ، واضغط يديك خلفك ، ثم اسقط جسمك إلى الأمام وقم بعمل القرفصاء العميق ، مع ثني المرفقين. إذا كان ذلك ممكنا ، ثم في الكوع ، تحتاج إلى تحقيق زاوية صحيحة.
5. تمرينات الضغط ، والتي يمكن إجراؤها من الأرضية ومن الدعم على مستوى البطن (على سبيل المثال ، تميل على حافة الطاولة).

نصائح مفيدة:

• يجب أن تبدأ دائمًا التدريب بشكل صحيح بعد الاحماء ، لذا قبل أن تبدأ في أداء التمارين المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى الرقص على رقصة سريعة أو القفز على حبل القفز.
• يجب أن تتم التمارين دائمًا بحيث يكون هناك شعور بالتوتر في جميع أقسام اليد. خلاف ذلك ، لا يمكنك تحقيق التأثير المطلوب.
• أيضًا ، أثناء التربية البدنية ، من الضروري مراقبة التنفس وممارسة الرياضة بانتظام.

إلى محتويات ↑

استخدام المنزل وصفات

بالطبع ، لن تحدث معركة واحدة مع جسده دون إجراء تعديلات على النظام الغذائي. يمكن أن يتعرض التعرض للبشرة لعوامل خارجية وداخلية. قد يكون أن ترهل الجلد على اليدين ببساطة لا يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. لذلك:

• بادئ ذي بدء ، يجب أن تبدأ بمراقبة المياه المستهلكة يوميًا. يجب أن يكون الماء كافياً ، لأنه مادة البناء الرئيسية لخلايا الجسم.
• لإطالة شباب البشرة ، يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E و A و B والبوليفينول والليكوبين ومضادات الأكسدة.

دعونا نلقي نظرة على المنتجات التي هي:

• فيتامين هـ - موجود بشكل ملحوظ في الأطعمة الحمراء: الكرز والطماطم والبطيخ.
• البوليفينول - هو في النبيذ والعنب والزبيب.
• توجد الفيتامينات B و A في الخضر والملفوف والجزر.

مهم! ينصح الأطباء وخبراء التغذية برفض الأطعمة الدهنية والخبز الأبيض ، لأن تأثيرها السلبي على الجلد قد تم تأكيده منذ فترة طويلة.

إلى محتويات ↑

باستخدام الأقنعة

كما ذكر أعلاه ، يجب أن يكون التأثير على الجلد معقدًا. لذلك ، بعد اتخاذ قرار بشأن النظام الغذائي الصحيح ، يجب عليك الذهاب إلى الإجراءات التجميلية لإزالة الجلد المترهل على يديك.

هناك عدد كبير من الأقنعة المختلفة التي يمكن أن تشبع الجلد بمواد مفيدة ، وكذلك تشديده. اليوم ، لدى المتاجر مجموعة كبيرة من الأقنعة الجاهزة ، ومع ذلك ، فإن الأقنعة المعدة بأيديهم ستكون أكثر فاعلية ، لأنها لن تحتوي على مكونات إضافية.

مهم! حتى في العصور القديمة ، بدأ الناس في تقدير الخصائص المفيدة للزيوت الأساسية. عرف الناس عن خصائص كل من الزيوت واستخدموها لرعاية أجسامهم. الإنسان الحديث لا ينبغي أن يهمل هذه المكونات. علاوة على ذلك ، عند الاستخدام ، ليس لدينا تأثير إيجابي على البشرة فحسب ، بل أيضًا رائحة رائعة.

وصفة رقم 1

المكونات:

• 2 قطرات من الباتشولي الضروري النفط.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو أو بذور العنب.
• 2 قطرات من العرعر من الضروري النفط.

طريقة الاستخدام:

1. خلط جميع الزيوت في راحة يدك أو في وعاء ضحل.
2. ضع الخليط مع حركات التدليك على المناطق التي بها مشكلة.
3. تدليك لبضع دقائق للسماح للزيوت لامتصاص قليلا.
4. شطف ولا تحتاج إلى مسح.
5. من الأفضل أن يتم القناع قبل النوم.

وصفة رقم 2

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا أو بذور العنب.
• 1 قطرة من أي زيت أساسي - إبرة الراعي ، خشب الصندل ، إكليل الجبل ، يلانغ يلانغ ، لويزة ، الشمر.

طريقة الاستخدام:

1. اختر 2-3 زيوت أساسية (مع مراعاة عدم تحمل الفرد للزيوت).
2. الجمع بين الزيوت الأساسية والقاعدة.
3. تنطبق على جلد اليدين وتدليك لمدة 3-4 دقائق.
4. اتركيه حتى تمتصه تمامًا.
5. من الأفضل أن يتم القناع في الليل.

إلى محتويات ↑

يلف

أقنعة اليد ليست مناسبة للجميع ، لأنها ليست مريحة جدا للاستخدام. كثير من الناس لا يحبون الالتصاق ، وسخ السرير أو الملابس. ولكن هناك حل - يلف.

هذه الإجراءات فعالة للغاية من أجل شد الجلد على اليدين. بالإضافة إلى العمل المشدود ، تجعل الأغطية الجلد ناعمًا ولطيفًا ولمسًا.تصبح حالتها أفضل بشكل ملحوظ إذا كنت تستخدم مكونات عالية الجودة على وجه الحصر ولا تدخر وقتًا لذلك.

مهم! يلف الساخنة والباردة. وهي تختلف في الطريقة التي تزيل بها المواد الضارة من الجسم.

يلف بالحليب والعسل والطين

يظهر التأثير المفيد لمثل هذا الالتفاف لأن المكونات لها الخصائص التالية:

• طين التجميل هو جيد لهذه الأغراض. إنه يشبع خلايا الجلد بعناصر أثر مفيدة وينتج تأثيرًا منشطًا.
• يتم تقدير الصفات المفيدة للعسل ليس فقط خلال نزلات البرد أو الأمراض الفيروسية - هذا المكون يؤثر أيضًا على البشرة جيدًا. يساعد على التخلص من التجاعيد ، الترهل ، ينظف وينعم البشرة.
• تساعد منتجات الألبان في تجديد شبابها واستعادة مرونة البشرة. في هذا الإجراء ، يمكن استخدام منتجات الألبان أو منتجات اللبن الزبادي التي تحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون وبدون إضافات.

المكونات:

• 2 ملاعق كبيرة من الطين الأزرق أو الأسود.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل السائل.
• 1 ملعقة كبيرة من الكفير أو اللبن.
• 1-2 قطرات من الزيت العطري.

طريقة الاستخدام:

1. يقلب الصلصال باللبن السائل أو الكفير ، يضاف العسل. يقلب جيدا حتى سلس. إذا كان الاتساق سميكًا جدًا ، يمكنك إضافة المزيد من العسل. يجب أن تبدو الكتلة كريما حامضة كثيفة. أضف بضع قطرات من الزيت العطري.
2. تطبيق الشامل على المناطق المشكلة. التفاف هذا المكان مع فيلم تتشبث أو السيلوفان. ارتداء رداء حمام دافئ أو سترة لتشعر بالدفء في المكان الذي يتم تطبيق الخليط.
3. الحفاظ على القناع لمدة ساعة على الأقل. خلال هذا الوقت ، من الأفضل الاسترخاء أو شرب البابونج أو شاي الأعشاب.
4. بعد ساعة ، شطف القناع عن يديك. الانتهاء الجيد من الإجراء سيكون الاستحمام النقيض.

زيت الورد ولف العسل

زيت الورد هو منتج قيم للغاية في مجال التجميل. إنه يعزز التئام microcracks وله تأثير متجدد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الالتفاف مع هذا المكون سيصبح أيضًا علاجًا عطريًا - رائحة هذا الزيت ترتاح وتهدئ وتهدئ الأعصاب.

المكونات:

• 2 ملاعق كبيرة من العسل.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الورد.
• 0.5 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام:

1. تخلط جميع المكونات الثلاثة في وعاء واحد. من المستحسن أن يكون المزيج دافئًا بعض الشيء - بحيث تخترق المواد المفيدة الجلد بشكل أفضل.
2. تطبيق الشامل على المناطق المشكلة.
3. لف ولف نفسك في ملابس دافئة. الحفاظ على التفاف يوصى 40-60 دقيقة.
4. بعد الإجراء ، يمكنك أن تأخذ دشًا مغايرًا ، مع إيلاء اهتمام خاص لمنطقة المشكلة.

مهم! يُعتبر زيت الزيتون دائمًا مكونًا من مكونات الشباب والجمال ، لذلك يمكنك تجريب وصفات خاصة بك والتوصل إلى وصفات لتغليف الجلد المترهل على يديك.

إلى محتويات ↑

تدليك

لتحقيق أفضل تأثير ، يوصي المتخصصون في التجميل بإجراء تدليك.

مهم! هذا الإجراء له تأثير مفيد على حالة الجلد. بسبب الضغط على الجلد والاحتكاك ، يتم تعزيز الدورة الدموية. تتلقى خلايا الجلد مزيدًا من الأكسجين والطاقة ويبدأ الانهيار النشط للدهون. يتم تشبع الخلايا بالمواد والنغمات الضرورية.

التدليك مفيد جدًا في استخدام الزيوت الأساسية ومستحضرات التجميل:

• يمكنك استخدام جوز الهند والزيتون وزيت الورد وزيت بذور العنب وجنين القمح والخوخ ، وهي أيضًا فعالة جدًا لعلامات التمدد.
• من الزيوت الأساسية ، خشب الصندل ، الماندرين ، الصنوبر ، الباتشولي ، يلانغ يلانغ ، الخزامى مناسبة.

مهم! انه لامر جيد جدا إذا تم استخدام 2-3 زيوت في نفس الوقت.

تقنية التدليك ليست معقدة ، ومع ذلك ، يجدر تذكر بعض القواعد:

1. يجب القيام بحركات التدليك من الفرشاة إلى المرفقين.
2. من المرفقين ، تحتاج إلى الانتقال إلى الكتفين والإبطين.
3. يجب أن يبدأ التدليك بالطحن النشط باستخدام الزيوت. هذا سوف يساعد على تدفئة الجلد وإعداده.
4. بعد ذلك ، يجب أن تبدأ في عجن مناطق المشكلات باستخدام بعض القوة ، لكن تذكر أنك لا تحتاج إلى الضغط ، أو الضغط ، أو السحب ، لأنه لن يكون هناك فائدة تذكر ، ولكن يمكن أن تظل الكدمات.
5. المرحلة الثالثة هي حركات الربت.

مهم! لا ينصح بجلسة تدليك لأكثر من 20 دقيقة. هذا هو الوقت الأمثل للتعرض.

إلى محتويات ↑

منع تبلد الجلد

لكي لا تواجه مشكلة ترهل الجلد على اليدين ، من الضروري اتخاذ الإجراءات التالية:

• كل الحق في تناول الطعام - رفض الأطعمة غير الطبيعية والدسمة. أكل أكبر عدد ممكن من الأطعمة النباتية.
• لا تنسى الرياضة - فالعدد الأمثل من التمارين في الأسبوع هو 2-3 مرات.
• قشر الجسم بالكامل بانتظام ، وقم بتسخين الجلد - وبعد الاستحمام ، حاول دائمًا تدليكه بمنشفة بعد المسح.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

الأيدي الجميلة والمعتنى بها تجذب الانتباه - تريد الإعجاب بها أو لمسها. إذا حددت هدفًا وتابعت توصياتنا ، يمكن رؤية النتيجة في غضون 2-3 أشهر. لا تحرم نفسك من متعة العناية بنفسك.