كيفية جعل الجلد مرن؟

تبدأ التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر في جميع الأعمار المختلفة ، ولكن العلامة الأولى هي دائمًا انخفاض في مرونة جلد اليدين والوجه. في بعض النساء ، تبدأ مرونة الجلد في الانخفاض بعد خمسة وعشرين عامًا - تظهر التجاعيد الضعيفة الأولى. وبالنسبة للبعض ، وفي سن الأربعين ، تكون بشرة الوجه شابة ومرنة. إذا كنت قد واجهت بالفعل مثل هذه المشكلة ، فسنخبرك في هذه المقالة كيف نجعل البشرة مرنة.

إلى محتويات ↑

ما يؤثر على مرونة الجلد؟

الأسباب - في شدة الرعاية والوراثة والحالة الصحية. ونقص في مرونة الجلد قد يعتمد على نوعه. تبدأ البشرة الجافة في فقدان مرونتها في وقت مبكر ، وللنساء ذوات البشرة الدهنية كل الفرص لإبقائها صغيرة العمر. ومع ذلك ، فإن مسألة كيفية جعل البشرة مرنة ، عاجلاً أم آجلاً ، تثار في جميع النساء.

إذا كنت لا تحافظين على بشرة شابة ، فعند بلوغك سن الخامسة والثلاثين ، يمكن للعديد من السيدات أن يلاحظن علامات التقدم السريع في السن. يجب توخي الحذر ليس فقط للوجه ، ولكن أيضًا لبشرة الجسم بالكامل. يمكن للمرأة سن قوية بشكل خاص نعطيه حالة اليدين.

تعتمد مرونة الجلد على الإنتاج:

• الإيلاستين - الموجود في الجلد ، يمنحهم الفرصة ، إذا لزم الأمر ، لتمتد ، والعودة إلى شكلها الأصلي.
• الكولاجين - له تأثير مباشر على كثافة ومرونة الأنسجة الضامة.
• Hyaluron - يعتمد الماء بشكل أساسي على إنتاجه

مهم! في هذه الحالات ، إذا حدث أي خلل لأي سبب من الأسباب ، يكون إنتاج كل هذه المواد في الجسم منزعجًا ، ويبدأ الجلد في التقدم في العمر بسرعة ويفقد مرونته. يشارك هرمون الاستروجين في تنظيم تخليق الكولاجين والإيلاستين والهيالورون.

إلى محتويات ↑

زيوت

لزيادة مرونة الجلد ، يمكنك اللجوء إلى استخدام الزيوت النباتية الدهنية. المواد التي تحتويها تحفز عمليات التجدد في الخلايا ، وتحسن عملية الأيض ، وتطهير البشرة ، وتقوية أغشية الخلايا ، وكذلك زيادة مستوى الرطوبة.

ما هي الزيوت المناسبة لجعل البشرة نضرة ومنغمة؟

• يمكنك إطالة الشباب بزيت اللوز ، الغني بفيتامين (هـ). يحسن هذا الزيت البشرة ويذوب التجاعيد ويرطب ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
• إذا أصبحت الأدمة أقل مرونة ، يمكنك شراء زيت الخروع أو زيت الجوز.
• لتجديد ، البرق ، الشفاء من الخدوش والجروح ، ويمكن استخدام زيت الخوخ.
• استعادة مرونة الجلد مع روزماري ، زيت المشمش.

إلى محتويات ↑

المنتجات

يتم تسهيل الحفاظ على بشرة شابة من خلال استخدام بعض الأطعمة في الطعام. على سبيل المثال:

• الحنطة السوداء غنية بمحتوى الروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تبطئ عملية الشيخوخة.
• الحبوب الأخرى التي يوجد فيها السيليكون لها أيضًا تأثير مفيد على حالة الجلد.
• تم العثور على السيليكون أيضا في الخضروات والفواكه والأعشاب والتوت.
• إذا تحول جلد الوجه شاحبًا ، وفقد المرونة ، فقد يشير ذلك إلى نقص الحديد في الجسم. في هذه الحالة ، يُنصح بتناول لحم العجل والكبد والدجاج وصفار الشوفان.
• المنتجات التي تحتوي على عنصر السيلينيوم تساعد على منع فقدان الرطوبة. وجدت بكميات كبيرة في البيض والمأكولات البحرية والثوم والكبد.
• عنصر آخر مهم ومفيد للغاية هو الزنك ، والذي يوجد في الفطر والخميرة والنخالة والكاكاو والمكسرات.

مهم! يمكن الحفاظ على مستوى مقبول من الرطوبة ليس فقط مع الطعام ، ولكن أيضًا بالماء النظيف العادي (لهذا يجب أن تشرب على الأقل لتران من الماء النظيف يوميًا). ومع ذلك ، ستكون هذه الطريقة ملحوظة فقط على بشرة شابة ، ولكن يجب على النساء المسنات التفكير في استخدام مستحضرات التجميل الخاصة.

إلى محتويات ↑

أقنعة لمرونة البشرة

إذا بدأت الأدمة في التقدم في العمر ، ففقدت مرونة ، ثم يمكن الحفاظ عليها بمساعدة الأقنعة من المنتجات التي يمكن العثور عليها بسهولة في أي ثلاجة. يجب وضع هذه الأقنعة على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ. لذلك ، ما سوف تحتاج إلى جعل بشرتك ضيقة ونضرة.

قناع البطاطس

هذا هو قناع أكثر بأسعار معقولة وبسيطة ، وجعلها مثل هذا:

1. صر البطاطا مقشرة الخام.
2. أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

مهم! يتم تطبيق القناع على الوجه المطهر مسبقًا.

قناع البيض الأبيض

قناع فعال لمرونة البشرة. يجب أن يتم ذلك فقط من البروتين: فقط قم بضرب البيض الأبيض إلى حالة من الرغوة وتطبيقه على الجلد.

مهم! يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من دقيق الشوفان إلى البروتين.

قناع الخردل الجاف

يتكون هذا القناع من الماء المغلي والخردل الجاف وزيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة من كل عنصر). ضع طبقة رقيقة من القناع ، واغسلها بعد 5 دقائق.

مهم! إذا كنت ترغب في استخدام الأعشاب لمرونة البشرة ، فتناسب:

• حشيشة الهر،
• الشيح المر
• النعناع.
• وردة
• الخزامى.
• روزماري؛
• البقدونس.
• حكيم.

إلى محتويات ↑

ساونا وحمام

للحفاظ على الشباب ومرونة الجلد ، يوصى بزيارة الحمام (الساونا) مرة واحدة في الأسبوع. يساعد هذا الإجراء على إزالة الماء الزائد والخبث ، وكذلك تقشير الجزيئات الكيراتينية. بالإضافة إلى ذلك ، الحمام قادر على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية.

يمكنك تحسين تأثير هذا الإجراء باستخدام وسائل مثل الأقنعة ، الدعك والأغطية (يمكن شراؤها من الصيدلية أو يتم تصنيعها بشكل مستقل عن الكفير والقشدة الحامضة والعسل والسكر والزيوت الأساسية والملح). يجب تطبيقها بعد مغادرة غرفة البخار.

مهم! بسبب توسع المسام ، بعد الاستحمام أو الساونا ، يمتص الجلد ويمتص المواد المفيدة من مستحضرات التجميل بشكل أسرع بكثير.

إلى محتويات ↑

حمام

إذا لاحظت أن الجلد يفقد مرونته وثباته ، يمكنك البدء في استخدام الحمامات في المنزل.

مهم! فهي لا تساهم فقط في المظهر الجيد ، ولكنها تساعد أيضًا في إنقاص الوزن والتخلص من علامات التمدد والسيلوليت وإعطاء البشرة مظهرًا صحيًا.

وسائل غير مكلفة وأكثر فعالية لإطالة الجلد الشبابي هي:

• الحليب.
• الملح.
• الحقن العشبية
• الشاي الاخضر.

مهم! ينصح الحمام المجدد مرتين في الأسبوع (حوالي 20 دقيقة). خلال هذا الإجراء ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء 37 درجة ، وإلا - يمكنك إلحاق الضرر بنظام القلب والأوعية الدموية.

كيف تفعل:

• الحمام مع الملح هو وسيلة فعالة وغير مكلفة لإطالة الشباب. 400 غرام من البحر (ويفضل) ينبغي أن تؤخذ إلى الحمام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من أي من الزيوت الأساسية.
• الاستحمام مع الحليب - يرطب البشرة ويرطبها ويغذيها. للحمام الواحد ، يجب أن تتناول 3 لترات من الحليب ونصف كوب من العسل السائل.
• حوض الاستحمام مع الشاي الأخضر خفيف جداً وبأسعار معقولة. من الضروري شرب الشاي الأخضر القوي - خذ 3 ملاعق صغيرة لكوب واحد من الماء المغلي ، وأصر على 15 دقيقة.

إلى محتويات ↑

العناية اليومية بالبشرة

يمكن القيام بالإجراءات التالية يوميًا في المنزل ، لتجعل البشرة نضرة ونظيفة:

• تطبيق مرطبات.
• دش على النقيض
• الحفاظ على نمط حياة صحي.

كيف نفعل

• الاستحمام النقيض هو وسيلة رائعة لمنع ترهل البشرة قبل الأوان.يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة بالنسبة لك ، وتزيد من مزاجك وتتسبب في إطلاق الإندورفين. الاستخدام المنهجي لهذه الطريقة لهجة الجلد ويسرع الدورة الدموية.
• في الليل ، من المفيد جدًا غسل وجهك بالماء البارد ، ثم مسحه بالتسريب العشبي. يمكنك جعل مكعبات الثلج من مغلي العشبية نفسك. سيؤدي تنفيذ هذه الإجراءات بانتظام إلى الحفاظ على لون صحي ومرونة للبشرة لفترة طويلة.
• للحفاظ على ترطيب البشرة ، يوصى باستخدام مرطب في الصباح ومغذي في المساء. لهذا ، الكريمات والمسكنات والأمصال مناسبة.

مهم! يوصي أخصائيو التجميل بالبدء في استخدام الكريمات المغذية والترطيبية بعد 25 عامًا.

إلى محتويات ↑

نمط الحياة وحالة الجلد

إذا لم يفقد الجلد مرونته ، فمن الممكن الحفاظ على حالته ببساطة عن طريق قيادة نمط حياة صحي وتناول الطعام بطريقة عقلانية. يُنصح بتناول المنتجات الطبيعية المطبوخة في المنزل. الأطعمة المملحة ، الحلوة ، الدهنية والمقلية تزيد من سوء حالة الجلد. النوم الكامل هو أيضا مهم جدا.

يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار مستحضرات التجميل المزخرفة. يجب أن تكون ذات جودة عالية ، وإذا أمكن ، طبيعية. يجب اختيار مستحضرات التجميل وفقًا لنوع البشرة.

النيكوتين هو السم للبشرة. بالنسبة إلى النساء اللائي يدخنن ، فإن جلدهن يصبح جافًا جدًا ، أو على العكس من الزيت. أيضا ، يكون لدى المدخنين تجاعيد مبكرة للغاية ، ويكتسب الوجه صبغة ترابية.

مهم! تؤثر الوجبات الغذائية المختلفة أيضًا بشكل سيء على حالة الجلد ، حيث التغذية متوازنة بشكل سيء في محتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

أيضا ، يمكن أن يحدث فقدان مرونة مع فقدان حاد في وزن الجسم أو مع زيادة حادة في ذلك. لذلك ، يجب أن تراقب بعناية وزنك والتغذية والصحة العامة.

إلى محتويات ↑

الإجراءات في صالونات التجميل

لأسباب مختلفة (المرض والعمر والظروف البيئية السيئة) ، قد لا تكون الإجراءات المختلفة في المنزل والرعاية اليومية كافية. في هذه الحالة ، من المستحسن القيام بإجراءات مكافحة الشيخوخة في صالونات التجميل ، ويمكن أن يكون:

• العلاج بالأوزون.
• ميزوثيرابي.
• Fitolifting.
• Myostimulation.

مهم! كقاعدة عامة ، يتم اختيار الإجراءات في صالونات التجميل من قبل أطباء التجميل. فهي فعالة للغاية ، ومع ذلك ، لها تكلفة كبيرة وتتطلب تطبيقًا منهجيًا للحفاظ على التأثير.

يجب استخدام هذه الإجراءات بعد 50 عامًا أو بسبب خلل خطير في الجسم بسبب الإجهاد وعدم التوازن الهرموني والعادات السيئة.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

يمكن للعناية اليومية بمساعدة الوسائل غير المكلفة والإجراءات البسيطة ورفض العادات السيئة والتغذية السليمة الحفاظ على بشرة مرنة وصغيرة لفترة طويلة دون إجراءات مكلفة ومعقدة.