كيفية اختيار حقيبة الملاكمة بالوزن؟

يعرف كل رياضي أو أحد الوالدين الذي يعطي الطفل لفنون القتال مدى أهمية شراء كيس اللكم. لا يمكن تخيل هذه الرياضة بدون هذه السمة. الغرض الرئيسي من الحقيبة هو ممارسة الضربات وتحسين التقنيات في الملاكمة والرياضة المشابهة. بمساعدة هذا المقذوف ، يطور الشخص صلابة وسرعة ودقة الأرجوحة. تعتبر كيفية اختيار حقيبة ملاكمة بالوزن من الأسئلة الشائعة للرياضيين المبتدئين وأولياء أمور الشباب ، لأنه يمكنك بمساعدة هذا الصديق الصامت التغلب على آفاق جديدة! سنتعامل مع جميع الفروق الدقيقة في الاختيار حتى تتمكن من إجراء عملية شراء كفؤة.

إلى محتويات ↑

كيس اللكم وجهازها

يقدم السوق المحلي عددًا كبيرًا من الحقائب المختلفة لفنون القتال. كل منهم تختلف في النوع والوزن والتصميم والنوع. الفروق الدقيقة أعلاه تؤثر على عملية التدريب وتحقيق النتيجة المرجوة.

طباعة

الخيار الأكثر شيوعًا للحصول على "صديق صامت" هو حقيبة محشوة. هذه السمة هي الأكثر شعبية بين عشاق الملاكمة. داخل هذا المعدات الرياضية يتم استخدام كسرة المطاط. بسبب هذه الميزة ، الألم أثناء التدريب صغير جدًا.

نفخ

سمة رياضية شعبية أخرى هي ملحق ملاكمة هوائي أو قابل للنفخ. الميزة الرئيسية لهذا النموذج هي أنه بعد الضرب لعدة ثوان ، يتم استعادة المطاط إلى موقعه الأصلي. التجويف الداخلي عبارة عن غرفة هوائية.

Gidrogrusha

السمة الأكثر حداثة ، شعبية وسعى للفنون القتالية هي الكمثرى. جوهر هذه المعدات الرياضية هو أنها مليئة بالماء. مصنوع من مطاط كثيف عالي الجودة. عمر الخدمة لمثل هذه الحقيبة كبير جدًا.

مهم! قبل اختيار كيس اللكم بالوزن وشرائه ، يجب أن تشعر بالأجهزة الرياضية. يجب الضغط على المحتوى بالتساوي في جميع الأماكن. لا ينبغي أن يكون هناك بقع لينة في أي مكان.

إلى محتويات ↑

أنواع مختلفة من الكمثرى

قبل حل مسألة كيفية اختيار حقيبة الملاكمة بالوزن ، من الضروري النظر في جميع أنواع السمات الأكثر طلبًا في صالة الألعاب الرياضية لجميع أنواع فنون القتال. في هذه الحالة ، سنأخذ في الاعتبار خيارات التدريب الممكنة والوزن.

الكمثرى الكلاسيكية

لها كتلة من 25 إلى 45 كجم. يمكن استخدام هذه السمة في الصالة الرياضية والمنزل.

مهم! مع مساعدة من هذه القشرة يمكنك العمل على التقنيات الأساسية والمجمعات المختلفة من الضربات.

نموذج كبير

هذه المعدات الرياضية على شكل اسطوانة. يتراوح مؤشر الكتلة ما بين 25 إلى 50 كجم. بالنسبة للأطفال ، تتراوح كتلة الأسطوانة من 5 إلى 30 كجم. تم تثبيت الحقيبة في وضع أفقي.

مهم! إنه ملحق لا غنى عنه لممارسة تقنية التأرجح من الأسفل ، والتي يشار إليها في الملاكمة باسم "الأحرف الكبيرة".

كيس هوائي

بمساعدة هذا الملحق ، يمكنك تعلم وضع ضربة حادة وسريعة ، وكذلك تطوير الأربطة المدمجة. السمة الرئيسية للمعدات الرياضية هي أن لديها مرونة مضادة. بفضل هذا ، يتم إنشاء تأثير صغير لمعركة حقيقية في المنزل.

Gidrogrusha

لقد تحدثنا بالفعل عن هذه المعدات الرياضية أعلاه.لديها جودة عالية ومتانة. في كثير من الأحيان ، هناك مثل هذه السمة في شكل جسم بشري. هذه هي الميزة والميزة الرئيسية ، حيث يمكنك معرفة كل التقنيات الموجودة على القذيفة.

مهم! أنها تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين المبتدئين والحرفيين ذوي الخبرة.

حقيبة حائط

هذه المعدات الرياضية هي إطار خشبي ، تم تثبيته بإحكام على الحائط. يتم تثبيت حقيبة ذات شكل محدب بين القضبان.

مهم! مع هذا التصميم ، يمكنك ممارسة تمارين القوة. الأكثر شعبية لممارسة ضربة بالكوع والسنانير.

حقيبة المسلسل

لها كتلة من 60 إلى 110 كجم. ملحق لا غنى عنه لعمل الرياضيين المحترفين في جميع أنواع الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس.

مهم! يتم استخدامه لممارسة الذبح والضربات التسلسلية.

عارضة أزياء الكمثرى

هذه السمة لها شكل شخص. كتلته يمكن أن تكون مختلفة جدا. إذا كانت مملوءة بالماء ، فإن الحد الأقصى هو 135 كجم. ومع ذلك ، عند استخدام الرمال ، يمكن أن تصل كتلة المقذوفات الرياضية إلى مستوى أعلى.

مهم! يمكن استخدامه في صالة الألعاب الرياضية وللممارسة في المنزل.

حصان السباق

هذا هو نوع صغير من كيس الملاكمة. المؤشر الرئيسي هو 18 كيلوغراما. لديها القليل من حرية الحركة. بعد دفعة قوية ، يتحرك في دائرة ويعود إلى موقعه الأصلي.

مهم! يمكن استخدامه فقط في صالة الألعاب الرياضية.

ليس من السهل اختيار حقيبة تثقيب للملاكمة بالوزن ، نظرًا لوجود العديد من أنواع المعدات الرياضية نفسها.

إلى محتويات ↑

اختيار وزن الكمثرى

يعتبر الوزن هو أحد أهم الفروق الدقيقة عند شراء معدات رياضية لممارسة أي معدات. دعونا نلقي نظرة فاحصة على جميع العوامل حول كيفية اختيار كيس اللكم بالوزن.

تنقسم المعدات الرياضية للملاكمة إلى ثلاث فئات:

1. فئة المخزون الثقيل. وهنا الاسطوانات الكبيرة. تتراوح كتلة السمات من 60 إلى 110 كجم. هذه الفئة تحظى بشعبية لدى الرياضيين المحترفين.
2. الفئة الوسطى. يوجد في هذه المجموعة جرد يتراوح من 30 إلى 60 كجم. في هذه الفئة ، تمارس الهجمات الرئيسية. يمكنك استخدام هذه السمات في المنزل وفي الصالة الرياضية. الفئة الوسطى هي الأكثر شعبية في عالم الرياضة لفنون القتال والملاكمة.
3. فئة من سمات الضوء. تتراوح كتلة الأصداف من 5 إلى 30 كجم. الأكثر شعبية مع الأطفال والشباب وعشاق المبتدئين.

مهم! يجب أن يكون وزن التدريب اليومي هو نفس وزن رصيد الرياضي. في هذه الحالة ، سوف تحصل على نتيجة مذهلة.

إلى محتويات ↑

اختيار الكمثرى للطفل

لذلك ، لقد تعرفت بالفعل على كيفية اختيار كيس اللكم بالوزن للبالغين. ومع ذلك ، هناك مجموعة من المعدات الرياضية للأطفال:

• ينصح جميع المدربين بغرس حب الملاكمة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات و 5 سنوات. في هذه الحالة ، يبلغ وزن حقيبة الملاكمة 1.5 كجم فقط. السمة الرياضية مليئة بالمطاط الرغوي.
• إذا كان عمر الطفل من 5 إلى 7 سنوات ، فمن الجدير إعطاء الأفضلية لسمات تزن حوالي 4 كجم. في هذه المجموعة ، تملأ الأجاص بالرمل خفيف الوزن أو مادة البولي بروبيلين الأثقل.
• هناك أكياس مليئة الفتات المطاط. كتلة هذه المعدات الرياضية تصل إلى 8-9 كجم. مناسبة للأطفال من سن 8 سنوات. مع الأحمال المستمرة والتدريب النشط ومراقبة توصيات المدرب ، يمكن أن تزيد كتلة المعدات الرياضية حتى 16 كجم.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

قلنا لك كيفية اختيار المعدات الرياضية وفقا لتفضيلات وعمر الرياضي. بمساعدة هذه الحقيبة ونصائحنا ، يمكنك التغلب على آفاق جديدة في عالم الرياضة!