كيفية تطهير الهواء من دخان التبغ؟

في العالم الحديث ، التدخين ليس من المألوف ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإن القانون يقيد الشخص الذي يدخن ويحظر التدخين أينما يريد. هذا ، بطبيعة الحال ، أمر جيد ، ومع ذلك ، لن يكون من الممكن التخلص تمامًا من المدخنين الشرهين من العادة السيئة. الآن هم أكثر تسممًا بالنيكوتين في الشقق ، مما قد يكون أكثر خطورة ، خاصةً بالنسبة للأسر القريبة ، وبطبيعة الحال ، تنشأ المشكلة: كيفية تنظيف هواء دخان التبغ في الشقة.

بالطبع ، من الأسهل استبعاد التدخين بشكل عام ، وفي المنزل بشكل خاص. ولكن نظرًا لأن هذه الطريقة من المحتمل أن تواجه مقاومة من مروحة متعطشة من "تسمم" النيكوتين ، يجب استخدام طرق أخرى.

إلى محتويات ↑

كيفية تطهير الهواء من دخان التبغ؟

يحدث أن الأسرة لا تدخن في الشقة ، ولكن خلال العطلات ، نسي الضيوف الذين وصلوا بعد قضاء وقت ممتع والكحول وجودهم في منزل لا يُسمح فيه بالتدخين ، ومن المحرج أن يتوقف أصحاب العقار عن التدخين ويحاصرونهم. والآن ، وبعد مغادرة الضيوف ، بقيت شاشة دخان في الشقة. تصرف فورًا حتى يدخل الدخان في كل الزوايا وداخل الغرفة. عندها ستتمكن بالتأكيد من تنظيف هواء دخان التبغ بسرعة وبشكل كامل.

مهم! بادئ ذي بدء ، افتح النوافذ على نطاق واسع واترك الهواء النقي. لا يهم ما إذا كان الشتاء أو الصيف خارجها ، ولا يهم ما هو الطقس. في فصل الشتاء ، تمتلئ الغرفة أيضًا بالهواء البارد ، الذي سيجلب نضارة. بالإضافة إلى ذلك ، نحن نقدم بعض الطرق البسيطة وبأسعار معقولة لتنظيف الهواء.

تهوية العادم

إذا لم يكن من الممكن تثبيت تهوية العادم في الشقة ، فقم بشراء جهاز تنقية الهواء المنزلي.

الهواء المؤين

استخدم جهاز تنقية الهواء ليس فقط في حالة عدم وجود مشاكل مع الروائح ، ولكن أيضًا لتنظيف هواء دخان التبغ. سوف يقوم بعمل ممتاز. في هذا الجهاز المنزلي ، يمر الهواء أولاً عبر مرشح ثلاثي: التطهير ، الكربون ، ULPA ، ثم من خلال جهاز تأين. هذه المنظفة تحظى بشعبية كبيرة بسبب ضغوطها وفعاليتها.

الماصة

بحيث لا يتم امتصاص دخان التبغ في الملابس والجدران والأثاث واستخدام المواد الماصة: الفحم المنشط والسكر والملح والقهوة المطحونة الطازجة.

استخدم المنتجات المدرجة على النحو التالي:

1. ضعهم في زوايا الغرف.
2. التغيير بشكل دوري إلى أخرى جديدة حتى يتم تحقيق النتيجة المرجوة.

مهم! هذه المواد الماصة لن تساعد فقط في تنظيف هواء دخان التبغ ، ولكن أيضًا من الروائح الأخرى. يمكنك ترك العديد من هزازات الملح المفتوحة على الطاولة بعد مغادرة الضيوف ، ورمي الملح المستخدم. استخدم قشر الحمضيات كمادة ماصة: ضعها على طاولة وسوف تساعدك على التخلص من رائحة التبغ.

التنظيف الرطب

للقضاء على رائحة الدخان:

1. أثناء التنظيف ، قم بإضافة بعض الخل إلى الماء ، بدلاً من الخل ، يمكنك إضافة الأمونيا.
2. لتنظيف السجاد من الروائح الكريهة ، استخدم الصودا: قم برشها على سطح السجادة ، واتركها لمدة نصف ساعة لامتصاصها ، ثم قم بفراغها.
3. شنق المناشف المبللة أو ملاءات منقوعة بالخل المعتدل في الغرف. شطفها بشكل دوري في نفس الحل وشنقها مرة أخرى.

مهم! كل هذه الإجراءات سوف تساعدك بسرعة كافية لتنظيف هواء دخان التبغ.

أرومة الغرفة

لإخفاء رائحة كريهة بشكل مؤقت ، استخدم هذه الطرق:

1. للتخلص على وجه السرعة من أي روائح ، نوصي باستخدام مصباح رائحة. الزيوت الأساسية من الليمون والبرتقال والجريب فروت والبرغموت والصنوبر والتنوب والتنوب هي مناسبة. يمكنك إضافة زيت اللافندر إذا كنت ترغب في ذلك.
2. إذا لم تكن مصابيح الروائح في المنزل ، فستساعد الشموع العطرية: تحترق الشموع من تلقاء نفسها لتنقية الهواء ، وإذا كانت رائحة لطيفة لا تزال تنبعث منها ، فسيتم ملء الشقة بالعطور.
3. يمكن لعصي البخور التدخين أن تخفي دخان التبغ ، لكن تقترب من الاختيار بعناية شديدة ، حيث أن بعضها يمكن أن يسبب صداعًا ، في حين أن البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يمكن أن يهدئ ويخفف التوتر. تصورهم هو فردي جدا.
4. ورقة الغار المشتعلة تنظف بخار "العنبر" جيدًا: تجول في الغرف معه وستختفي الرائحة. بدلا من الغار ، يمكنك استخدام فرع الشيح.
5. معطرات الجو. عن طريق رش رائحة لطيفة من علبة الرش ، يمكنك تنظيف هواء دخان التبغ ، ولكن ليس لفترة طويلة. مريحة للغاية لاستخدام الرشاشات الآلية التي تعمل على البطاريات. املأهم برائحة المفضلة لديك ووضعها في غرف أكثر دخانًا.

مهم! لكي تنقذ نفسك من العمل غير الضروري بعد مغادرة الضيوف المدخنين ، نوصيك بأن تزيل جميع السجاد مقدمًا ، لأنها تمتص بسرعة رائحة التبغ ، وتأكد من أن جميع الخزائن التي تحتوي على ملابس ومفروشات مغلقة بإحكام. إيلاء اهتمام خاص للكتب ورفوف. إذا كانت الكتب على أرفف مفتوحة ، ضعها في صناديق ، لأن التخلص من رائحة التبغ التي غمرت الكتب هو أصعب شيء.

إلى محتويات ↑

كيفية تطهير رئتي دخان التبغ؟

إذا كنت قد استمعت إلى نصيحتنا وقررت الإقلاع عن التدخين ، فلن تكون قادرًا على إزالة رئات النيكوتين على الفور. كل هذا يتوقف على طول فترة التدخين ، وكذلك على الخصائص الفردية للجسم.

مهم! إذا كنت لا تزال لم تقم بذلك بعد ، فتذكر أنه يمكن هزيمة أي إدمان إذا كنت تريد ذلك بالفعل.

جسم الإنسان قادر على الشفاء والتنظيف الذاتي. إليك بعض الاقتراحات التي ستساعدك على تسريع العملية والتعامل مع مهمة كيفية تطهير رئتيك من دخان التبغ.

تجنب التدخين السلبي

يعلم الجميع أن التدخين السلبي ضار أيضًا. لذلك ، إذا كنت بصحبة المدخنين ، فإن الحديث عن تطهير الرئتين ليس ضروريًا.

المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان

يُنصح باختيار منطقة حديقة غابات أو غابة صنوبرية ، حيث أن الإبر لديها القدرة على تأين الهواء وجعله أكثر نظافة وصحة. يمكنك ترتيب أشواط صغيرة خلال مثل هذه المشي ، لا تشعر بالقلق إذا كنت تعاني من السعال أثناء المشي أو الركض. هذا يعني أن الرئتين بدأت في التخلص من القطران والنيكوتين والمواد الضارة الأخرى والتخلص منها.

استنشاق

طريقة أخرى قوية لإزالة رئتي دخان التبغ. شراء العلاجات العشبية من الصيدلية خصيصا لهذا الغرض. يجب أن يشمل تكوين الرسوم مصانع مثل:

• إبر الصنوبر ، العرعر ، الأرز ، التنوب ؛
• أوراق الكشمش الأسود ، البتولا ، البلوط والأوكالبتوس ؛
• زهور البابونج ، الزيزفون ، الخزامى ، وكذلك حكيم ، الشيح والأعشاب النعناع.

مهم! إذا قررت أنت بنفسك جمع الحشائش لإزالة رئة دخان التبغ ، فقم بذلك في ألواح الغابات والمروج بعيدًا عن الطرق والحضارة. لتحضير محلول الاستنشاق ، قم بتخمير شاي الأعشاب مثل الشاي. يُسكب المزيج الحار والارتفاع في قدر أو وعاء ويغطي رأسك بمنشفة ، ويتنفس على البخار لمدة 10 دقائق. كرر هذا الإجراء 8-10 مرات كل يوم.

حمام روسي

علاج شعبي كبير وفعال. ينظف الحمام الجسم بالكامل ، ولكن لتعزيز تأثير تنظيف الرئتين ، استخدم زيوت الأوكالبتوس الأساسية في الحمام ، وإضافة الأعشاب التي لها تأثير مقشع على المكنسة.

التمارين البدنية

فعال جدا لإزالة رئتي دخان التبغ. بدوره على عناصر التنفس السليم ، وكذلك تمارين لتطوير الرئتين. نوصي بالسباحة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.مع هذا النهج الرياضي ، لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

التغذية السليمة

يساعد البصل والثوم في التخلص من النيكوتين المتراكم: إنهما يحتويان على منتجات متقلبة تساعد على تطهير الجسم. يتم توفير تأثير التنظيف للقصبات من خلال مخزون الدجاج المعتاد.

مهم! الحليب - لا ينظف الرئتين ، رغم أنه مفيد بالتأكيد للجسم.

خلال فترة التطهير ، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات. يوصي الأطباء بتناول 5 حصص من الفواكه والخضروات يوميًا. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة على تطهير رئتيك وتضميد جراحه.

اشرب الكثير من الماء

كمية كبيرة من السائل ضرورية بشكل خاص في الأشهر الأولى بعد التخلص من الاعتماد على التبغ. التطهير من الراتنجات المتراكمة ، فإن الجسم سيزيد من كمية المخاط في الرئتين ، وهذا سوف يتطلب الكثير من الماء.

مهم! اشرب على الأقل 2-2.5 لتر من السوائل يوميًا.

تنظيف المنزل من رائحة التبغ

الحفاظ على نظافة الشقة ، وإيلاء اهتمام خاص للتنظيف الرطب. تأكد من عدم ظهور الغبار والعفن في الشقة ، حيث يمكن أن يسبب تهيج الرئة ، مما يجعل من الصعب التعافي. ضع جهازا لتنقية الهواء في المنزل للمساعدة في تنظيف منزلك من الغبار والدخان والمواد المثيرة للحساسية وغيرها من الملوثات.

إلى محتويات ↑

وصفات لتنظيف الرئتين

هناك العديد من العلاجات الشعبية الخاصة التي يمكنك من خلالها تنظيف رئتي دخان التبغ. اختر خيارًا مناسبًا لك وتصرف حالما تقرر تحسين صحتك.

تسريب براعم الصنوبر

هذا هبة من السماء للمدخنين السابقين ، لأن براعم الصنوبر تخفف البلغم وتسهم في إزالته. طريقة الاستخدام:

1. 1 ملعقة كبيرة. ل. ملء الكلى 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي.
2. صب كل شيء في الترمس ويصر لمدة 1-2 ساعات.
3. خذ 0.3 ملعقة كبيرة. 2 مرات في اليوم بعد الوجبات.

مهم! مسار العلاج هو 7 أيام.

الويبرنوم ديكوتيون

هناك طريقة أخرى رائعة لإزالة رئتي دخان التبغ دون الحاجة إلى بذل جهد كبير:

1. 1 ملعقة كبيرة. فاكهة صب 1 لتر من الماء المغلي.
2. ينضج لمدة 5-6 دقائق.
3. صب المرق في الترمس وإضافة 3 ملاعق كبيرة. ل. العسل.
4. يصر 1-2 ساعات.
5. شرب 100 مل 3-4 مرات في اليوم.

ديكوتيون من البنفسج والأوريغانو

استعادة الشعب الهوائية ، وتحفيز ظهارة الهدبية ، وسوف تساعد ديكوتيون من البنفسجي والأوريغانو:

1. 1 ملعقة كبيرة. ل. زعتر و 1 ملعقة كبيرة. ل. البنفسجي الالوان الثلاثة صب 0.5 لتر من الماء المغلي.
2. يصر 1 ساعة.
3. شرب مرق الحار 2-3 مرات في اليوم دون سكر.

مهم! يمكنك شرب المرق مثل الشاي باستمرار ، في حين سيتم تطهير الرئتين تدريجياً من القطران دون تأثير مقشع.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

نأمل أن تساعدك نصائحنا في التخلص ليس فقط من رائحة التبغ في الشقة ، ولكن أيضًا من العادة السيئة ، إن وجدت. قم بأسلوب حياة صحي وحاول تحقيق نفس الموقف تجاهك وأقاربك من أقاربك وأصدقائك. حظا سعيدا وحياة طويلة دون النيكوتين!